生活中有很多人都有個子上的一些煩惱，很多人經常抱怨自己的個子太矮了，有的人是因為基因的問題，有的人可能是后天的環境所致。所以想要增高的人很多，那么有什么科學的方法可以增高呢?下面就一起來了解一下吧。
該視頻主要文字介紹：
雖然人們的生活水平提高了，但是很多人的個子還是長不高。
特別是處于成長期的孩子有很多和同年齡段的孩子相比個子矮了不少。有些家長便急于給孩子增高選擇各種所謂的增高藥品，但收效甚微。
目前，增高藥的市場真的是魚龍混雜，真假混存，不少的消費者對于增高藥都是抱著一顆充滿希望的心，到后，卻落得竹籃打水一場空。
現在有很多人會用增高藥來增高，其實這很容易走進一些誤區中，反而會給身體帶來一些傷害。
對于身高，一直都是社會熱門關注的一個話題，也是家長和青少年為看重的一個問題。
高大的身材雖然不是新鮮的東西，但是，對于矮小的朋友來說，卻是一種奢望，也正因如此，網絡上的增高藥才有了龐大的市場。
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那么，如何才能科學的增高?下面，記者為大家詳細的揭秘。
如果想通過科學的方法來增高，就要知道身體長高的一些原理。
據專家披露，人體增高的原理是：人體之所以長高，是通過骨骼的拉伸生長，從而不斷的生長。
而骨骼的拉伸生長取決于生長因子(甲狀旁腺激素)的分泌，生長因子的分泌是由大腦垂體決定。
因此，大腦垂體分泌生長素的多少，與身高息息相關。
同時，如果骨骺線閉合了，那么，骨骺就停止發育，這個時候，人體的身高就基本定型。
科學增高的方法并非秘密，生活處處體現!
在了解完增高的原理，那么，生活中，如何做才是科學增高的方法?
為此，專家披露，生活中，影響增高的因素，除了本身遺傳之外，主要有營養、作息、運動等。
對于矮小的青少年來說，首先要有一個良好的作息習慣，早睡早起，然后在營養方面，需要多加功夫，每天可以喝一碗濃米湯，同時也注意補鐵鋅鈣、蛋白質等。
后，運動是關鍵因素，有利于增高的運動，主要有籃球、跳繩、單桿和雙桿運動等。
在科學的方法配合下，適當選用長高產品!
科學增高的方法并非是秘密，只是生活的一些細節，如果把細節都做好，都能額外的增高一些。
此外，據了解，目前有一些促進生長發育類的產品，不少消費者服用后，其效果都不錯，因此大家也可以嘗試一下。
不過，目前這類型的產品，真假混存，而且浮夸的比較大，其它的增高藥，需要謹慎判斷。
