幾乎所有的女性都喜歡吃水果，但是你真的吃對了嗎?其實每種水果都有各自的功效，大家只要選對了適合自己的水果那么就會對身體大有裨益。那么對于女性而言，她們在乎的事情無非就是讓自己年輕漂亮。那么在這樣的情況之下，有一種水果就是女性應該吃的，會讓你到了60歲都不顯老。

　　一、火龍果

　　小編首先要向你們推薦吃的一種水果就是火龍果，女人吃它不僅會對身體大有好處，而且對于肌膚保養來說，好處也是非常全面的。這主要就是由于以下這些因素造成的。

　　首先就是在火龍果中含有一種很多水果都沒有的物質那就是植物性白蛋白，這種元素大的功效就是解毒。現在人每天所面臨的一個嚴重的問題就是食品安全，有很多不法商販為了尋求暴利，往往會使用金素超標，又或者是含有毒素的物質加工成食品流向市場。

    但是對于大多數人而言，她們往往不能夠進行正確的判別，那么時間長了之后，身體當中就會有毒素的存在，從而也就會造成有些人出現亞健康，而且早衰明顯。

　　所以女人在平時的生活中經常吃火龍果就可以有效的清除體內的毒素，還給自己一個健康的身體環境，從而人也會變得更加年輕。

　　值得一提的就是在火龍果中還有花青素的存在。這是一種具有極高抗氧化作用的物質。因此，對于女性而言，在吃火龍果的時候，可以非常有效的清除體內自由基。從而讓人衰老的速度減慢。

　　同時在火龍果中還含有比較多的維生素，比如說對于肌膚養護具有非常大好處的維生素C，可以有效的讓肌膚保持活力，并且還有美白的功效，所以對于女性而言，你們在平時的生活中可以經常吃點火龍果。

　　二、獼猴桃

　　小編接下來要給你們介紹的，女人吃了之后會有延緩衰老作用的水果就是獼猴桃。這種水果對于女性來說，可以說是美容養顏必不可少的一種水果，為什么要這么說呢?

　　首先就是因為在獼猴桃中有大量果膠的存在，而果膠對于身體健康而言，大的好處就是可以分散體內黑色素的存在，所以女性如果長時間吃，那么你就會明顯的發現自己面部肌膚開始變得白暫有光澤。