前五味煎取濃汁300毫升，另用60毫升白開水將阿膠烊化，兌入藥汁內，加白蜜，置文火上調，候涼，裝瓶。
每服20毫升，每日3次。
作用
滋陰養血;適用于肝腎陰虛，虛熱內擾所致的月經過多，色紅，頭暈，心煩口渴，舌質紅，脈細弦。
7、枸杞燉羊肉
組成：羊腿肉1000克，枸杞50克，調料適量。
用法
羊肉整塊用開水煮透，放冷水中洗凈血沫，切塊。
鍋中油熱時，下羊肉整塊，用開水煮，姜片煽炒，烹入料酒熗鍋。
翻炒后倒入枸杞子、清湯(2000毫升)，鹽、蔥，燒開，去浮沫，文火婉約l—1.5小時，待羊肉熟爛，去蔥、姜，入味精。
作用
補腎養血;適用于腎陽虧虛而致月經少或點滴不凈，色淡紅或黯紅，質稀，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，或少腹冷，夜尿多，舌質淡，脈沉遲。
以上就是關于女性經期食譜大全的介紹，希望對女性朋友有所幫助;可根據自身的情況，選擇適合自己的調養方法。
女性經期間總會引發一系列的不適，今天小編就給大家推薦女性經期食譜大全，這些食譜具有健脾養心、益氣養血、活血化瘀、溫經調經等功效，希望對女性朋友有所幫助。
