山楂桂枝紅糖湯
材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30-50克。
做法
1.山楂肉、桂枝一起裝入瓦煲內(nèi)，加入清水2碗，使用小火慢慢煎煮成1碗。
2.加入紅糖，慢慢的攪拌均勻，等到煮沸即可。
功效
具有溫經(jīng)通脈，化瘀止痛功效。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無(wú)華者。
益母草香附湯
材料：益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。
做法
1.蔥白清洗干凈，直接用刀背拍爛。
2.和雞肉、益母草、香附一起加水同煎。直接飲湯，食雞肉即可。
功效
這款飲食方法對(duì)于治療痛經(jīng)很有效果，而且對(duì)于女人保養(yǎng)肌膚很有幫助哦!
韭汁紅糖飲
材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。
做法
1、將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。
2、紅糖放入鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭菜汁內(nèi)，即可飲用。
功效
具有溫經(jīng)、補(bǔ)氣之功效。適用于氣血兩虛型之痛經(jīng)，并可使皮膚紅潤(rùn)光潔。
天麻紹酒燉大魚(yú)頭
材料：天麻12克(中藥店有售)、大魚(yú)頭1個(gè)、紹酒30毫升(1~2湯匙)、生姜3片。
做法
1、天麻洗凈;大魚(yú)頭對(duì)邊，去鰓，洗凈。
2、與生姜、紹酒一起放進(jìn)燉盅內(nèi)，加入冷開(kāi)水1500毫升及少許油，加蓋隔水燉3小時(shí)便可。
3、進(jìn)飲時(shí)方調(diào)入適量食鹽，此量可供3~4人用。
