沒有人想被歲月束縛住美麗，尤其是我們眾多的愛美女性朋友，今天，我們就和大家一起來學習一些可以讓我們越變美的方法，比如說女人如何保養(yǎng)自己，美白祛斑的偏方，以及吃什么可以美白，想知道嗎?一起來了解下吧!

　　我們先和大家一起來了解一下常見的有效的美白偏方，這些都是非常有口碑的美白方法，大家可以根據(jù)自己的實際情況來嘗試一下。

　　1、早晚用加一勺醋的淡鹽水洗臉，皮膚會比以前更白嫩。

　　2、吹頭發(fā)不要開熱風，吹風機開在冷風檔上吹掉過多的水分再自然風干，對頭發(fā)很好。

　　3、我們在外出旅游的時候，要提前先準備好水杯，市面上的飲料魚龍混雜，我們好的飲料莫過于白開水。

　　4、每天掂起腳尖全身緊貼墻壁站立20分鐘，會看起來相當修長，而且很吸引人，看起來精神閃爍，很有光彩。

　　5、每晚睡覺前，對著鏡子堅定無比的自我催眠：我是美女、我是美女。

　　6、每天做80個仰臥起坐，可以收腰，走路挺拔。

　　7、我們在注視的時候要集中精力，眼睛要有神，平時要注意放松我們的精神，多外出走動走動，對身心都好。

　　8、毛孔粗大的每天清早空腹喝一杯蜂蜜水，外加一大勺花粉。

　　9、每天喝新鮮檸檬片泡的水，只喝這個水，皮膚好，而且腸道很通暢。

　　10、原味酸奶加上蜂蜜能幫助便秘，但一定是要固體酸奶而不是酸奶飲料。

　　11、平時多走路，快速大步行走20分鐘以上，對于塑身非常非常有效。

　　12、用干凈的手代替毛巾洗臉，可以減小對臉部的摩擦。

　　13、出門時還是化個妝比較好，會自信很多，如果在外面妝容有花掉，用小棉棒蘸點隨身攜帶的護手霜，或者保濕霜，輕輕擦去花掉的地方后再補妝，這樣容易擦干凈而且也不會太磨皮膚。

　　14、洗完臉后不要擦干，而是用手拍干，這樣皮膚會緊致，而且可以瘦臉。

　　15、每天煮一兩個核桃，四碗水煮成一碗，煮好后放溫加蜂蜜，一天分2次喝完，可以豐胸。

　　16、擦維生素E能增長睫毛。

　　17、要美白就用牛奶加維生素E敷臉。

　　18、怕長脂肪粒可用脫脂牛奶。

　　19、如果不是臉骨就很大，只是臉上肉多，每天睡前把臉從下巴到兩鬢從下往上的搓啊搓的，搓50下再睡，可以瘦臉。

　　20、任何保養(yǎng)品都從下往上涂抹，臉會收緊一點往上推，感覺沒那么肉了。

　　21、如果發(fā)現(xiàn)頭型不是很好看，就馬上洗頭發(fā)，然后抹很多護發(fā)素。

　　22、用眼霜時要慢慢的輕輕的點和揉，面霜從下往上抹，脖子也不要忘，涂好了，用手背作向上提的動作。

　　23、淘米第二次的水存瓶子里，早晚拍到臉上按摩一兩分鐘再拿清水沖，洗完皮膚很滑。

　　24、電腦旁放綠色植物，仙人掌即可，減小輻射，用完電腦馬上洗臉。

　　25、經(jīng)常做拉伸運動，尤其是腿部，運動進行按摩，腿會變得又緊致又漂亮，后踢腿能改善臀形。站姿切忌內(nèi)八，會使腿型變差。