8.點：用單指使勁點按穴位。

　　9.叩：用掌或拳叩打肢體。

　　10.滾：用手背近小指部著力于體表施術(shù)部位，通過腕關(guān)節(jié)的伸曲和前臂的旋轉(zhuǎn)、協(xié)調(diào)運動的滾動。

　　11.捏：用拇指和其他手指在受術(shù)部位做對稱性擠壓。

　　12.擦：用手掌的大魚際，小魚際或掌根在受術(shù)部位上進行直線來回摩擦

　　女性按摩穴位

　　穴位一：大腿根部的足厥陰肝經(jīng)

　　摩擦大腿根部的穴位至發(fā)熱，能促進肝臟造血和排毒。對黃褐斑、妊娠斑、痤瘡、面色晦暗，面色黑等有較好的療效，并能促進乳房發(fā)育，解除乳房脹痛。為避免皮膚受損，建議在潤膚露或沐浴露的滋潤下進行。

　　穴位二：外眼角的足少陽膽經(jīng)

　　閉眼，用中指指腹按摩外眼角的穴位是促進膽囊健康的有效方法，此外按摩此保健養(yǎng)生穴位還有明目的功能。

　　穴位三：臀橫紋中央的足太陽膀胱經(jīng)

　　按摩臀橫紋中央的保健養(yǎng)生穴位有利膀胱健康，可改善由于各種原因引起的雀斑和妊娠期，產(chǎn)后內(nèi)分泌紊亂所致的蝴蝶斑，可改善皮膚過敏，毛發(fā)焦枯，口唇淡白，目痛多淚等癥。

　　穴位四：足背橫紋中央的足陽明胃經(jīng)

　　足陽明胃經(jīng)本身有雙向良性調(diào)整作用，因此具有減肥的效果。按摩此保健養(yǎng)生穴位還可調(diào)整內(nèi)分泌，可治療面部痤瘡，改善面部皮膚顏色，治療口眼歪斜，還有隆胸豐胸，促進乳腺發(fā)育的功能，亦可治療不思飲食，失眠和消化不良等病癥。

　　穴位五：小指尖端的手少陰心經(jīng)

　　經(jīng)常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康，胸悶，心慌，暈車，暈船時，用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適癥狀。