胃是很重要的器官，我們平時吃下去的食物都要胃來幫助消化吸收，胃不好對生活影響是很大的。現在，很多男性朋友都有一些胃部的毛病。那么，男人吃什么養胃呢?胃不好是什么原因導致的?下面就一起來看看吧。
包心菜
包心菜可以健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫，它還可以用于內熱引起的胸悶、口渴、咽痛等癥狀。包心菜當中含有維生素C等成分，可以止痛，能夠促進潰瘍愈合。
卷心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨可用于治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍，與赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消腫利水。大便溏瀉及脾胃虛弱者不宜多吃。
菠菜
味甘性涼，能潤燥養肝，益腸胃，通便秘。《食療本草》載：“利五臟，通腸胃，解酒毒。”菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。不過，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質吸收，應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。
紅薯
紅薯性平，可以補脾益氣，在天冷的時候吃可以正氣養胃，還可以清腸減肥。有的人覺得吃紅薯之后放屁多，這是由于胃腸蠕動導致的。
南瓜
《本草綱目》載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經”，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細菌和有毒物質，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯，滋養腸胃。
胡蘿卜
性味甘平，中國醫學認為它“下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉化成維生素A，能明目養神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉合適，味道也更好。
