天氣轉涼，人體交感神經興奮性增強，導致前列腺疾病發作，出現尿頻、尿急、尿痛，會陰、睪丸疼痛等癥狀。進入冬季，男性更要關愛自己的前列腺健康，多洗溫水澡，舒緩肌肉和前列腺的緊張，減緩不適癥狀;每天適量飲水，減少前列腺等男性疾病的發病率。另外男性朋友還要保持心態的樂觀開朗，了解男性常規的健康科普知識，一旦患有前列腺疾病要及時的到專業男科醫院進行檢查和治療。

　　男人冬季不該吃的食物：肥肉讓男人不舉

　　男性保健不僅要多多注意有利男人健康的飲食，還要注意避免那些不利于男性身體健康的食物哦!不是所有的食物都是能夠幫助男性朋友們養生保健的哦，吃錯了食物還會對身體造成傷害的哦!下面就一起來看看男性們堅決不能吃的食物是哪些呢?

　　第一名：肥肉

　　后果：讓男人不舉

　　原因：紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管!

　　第二名：高脂牛奶

　　后果：易患前列腺癌

　　原因：那些每天通過奶制品攝取鈣質超過600毫克的男性，與那些每天攝取鈣質不到150毫克的男性相比，患前列腺癌的危險性要高出32%!每天通過奶制品大量攝取鈣，會抑制血液內維生素D的水平。維生素D除了作為一種重要的營養素，還是一種能防止前列腺癌腫瘤細胞增生的激素，從而起到預防前列腺癌的作用。

　　第三名：精面粉

　　后果：讓男人不舉

　　原因：面包和各種糖果都比較好吃，也被很多男人喜歡，但是從營養方面去分析，就沒有這么樂觀了，在全賣面包加工的過程中，已經有百分之七十五的鋅元素已經被流失掉了，而鋅在培養性欲和生殖健康方面都起著非常重要的作用，人體中鋅儲量高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。

　　第四名：黃豆

　　后果：影響男性性征減少精子數量

　　原因：黃豆是一種含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性征。研究人員認為，大豆中所含的化學成分可以“模擬”雌性激素雌二醇的功能，從而導致精子數量減少。