白內障是非常痛苦的疾病，嚴重影響到患者的正常生活中，所以生活中我們要知道導致白內障的原因，并進行適當的預防。那么日常生活中白內障的原因有哪些呢?就讓我們隨著名醫話養生節目孫曉東專家一起來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　白內障的原因

　　1、藥物及其他有害物質因素

　　常見的腎上腺皮質激素、某些精神科類藥都是非常可能導致晶體混濁，誘發白內障的出現的，所以用藥要非常謹慎。

　　2、眼部并發和全身性疾病

　　眼部并發和全身性疾病可能引起纖維化和晶體發生混濁。

　　3、硒、維生素及微量元素缺乏所致

　　研究表明，硒、維生素及微量元素可能導致白內障的發生。

　　4、環境因素

　　這里所說的環境因素主要指野外工作者，如漁民、勘探測繪人員、生活在高海拔地區，因為長期照射紫外線導致白內障的出現。

　　5、生活方式因素

　　長期飲酒、抽煙、熬夜、通宵工作、近距離伏案，長期眼睛疲勞、長期高糖食物。

　　6、機體抗氧化能力下降

　　體內循環中活性氧、氧自由基大大增加，抗氧化防御系統削弱，晶體內谷胱甘肽(GSH)減少，導致白內障發生。

　　怎樣預防白內障

　　外出要戴太陽鏡

　　太陽光中紫外線是形成老年性白內障的主要原因，特別是夏天或海邊等地方瘦紫外線的傷害會更大。戴上太陽鏡后，就可減少紫外線對眼睛造成的傷害。

　　喝水

　　體內缺水的時候就會導致正常液體代謝紊亂，從而產生一些化學物質，對我們的眼睛危害很大，所以適當的補充水分是非常必要的。

　　某些化學物質損害眼睛的晶狀體而產生白內障。若已患白內障者，缺水會是病情加劇。

　　要適量服用維生素

　　人眼中維生素C的含量約比血液中高出30倍。隨著年齡的增大，營養的吸收功能和代謝功能下降，晶狀體營養不良，維生素C含量明顯下降，久之引起晶狀體變性，形成白內障。

　　為預防，可每天服用100~200mg維生素C，也可多吃些含維生素比較豐富的蔬菜和水果，如菠菜、四季豆、白菜、空心菜等綠葉蔬菜和蘋果、橙、柑橘、柚子等水果。

　　另外還可適當補充谷胱甘肽、維生素B1、維生素B2、維生素E和其他微量元素(如硒)等，以及多吃些含以上物質多的蔬菜、水果、魚、動物肝臟、蛋類等，少吃辛辣、油膩等難消化的食品。

　　本期嘉賓介紹

　　孫曉東

　　男，主任醫師，教授，目前擔任眼科副主任(主持工作)，博士，博士研究生導師。曾多次赴美短期學習，2006-2007年在美國眼科的Bascom Palmer Eye Institute博士后工作。上海市視覺復明臨床醫學中心副主任、中華眼科學會全國青年委員、中華眼科學會上海眼科學會委員、青年學組組長、美國眼科與視覺研究學會會員，上海市第九、第十屆青年聯合會委員、上海市醫藥青聯委員。擅長玻璃體視網膜眼底疾病的臨床診治、顯微手術。

　　中華醫學會眼科學會全國委員、全國眼外傷學會委員、中國眼科醫師協會全國委員、中華眼科學會上海眼科分會委員/秘書、青年學組主任、玻璃體視網膜學組委員、上海市眼科住院醫師培訓基地專家委員會委員/秘書、上海市衛生系列眼科高級職稱評定委員會委員、美國眼科與視覺研究學會(ARVO)會員、美國眼科學會會員;《中華眼科雜志》、《中華眼底病雜志》、《IOVS》等多個雜志的編委或特約審稿人;國家自然科學基金、中華醫學科技獎評審專家。臨床從事玻璃體視網膜眼底病顯微手術和新生血管性眼病診治與研究。

　　包括復雜性視網膜脫離、糖尿病性視網膜病變、新生血管性眼病的診治和研究工作，率先開展國際領先的顯微內窺鏡、微創玻璃體視網膜顯微外科手術和抗VEGF-A治療新生血管性眼病等新技術。

　　科研從事新生血管性黃斑變性、視網膜細胞損傷/修復機制及干預研究。獲國家科技進步二等獎、中華醫學科技進步二等獎、上海市科技進步二等獎、教育部科技進步二等獎、上海市臨床醫療成果推廣獎等11項科技成果獎。

　　入選國家“百千萬人才工程”國家級人選、教育部“新世紀優秀人才”、上海市科技“啟明星”、“啟明星追蹤人才”、上海市“浦江”人才、上海市人才基金、上海市“醫苑新星”等8個人才計劃。獲得上海市中華眼科學會獎、銀蛇獎、上海市青年科技創新獎、上海交通大學“晨星”青年學者、上海市青年科技精英提名獎等稱號。

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