心火旺對我們的身體健康是非常不利的，所以我們生活中發現心火旺現象的時候就要積極地進行調理，才有利健康。那么日常生活中心火旺怎么辦呢?就讓我們隨著名醫話養生欄目董耀榮專家一起來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　心火旺怎么辦

　　1.梨

　　梨子是我們生活中經常吃的食物，不僅非常多汁而且對于緩解心火旺有著非常好的作用，所以生活中我們可以經常吃梨。

　　味甘微酸性寒，有清熱潤肺、除煩止渴的功效，對熱病后心煩口渴、尿黃便干尤為適宜。

　　可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性寒，便稀者少食。

　　2.桑葚

　　桑葚也是非常好的去心火的食物，味甘酸性寒，生活中經常吃有著非常好的滋陰補血益肝腎的作用，還能有效去除心火。

　　對于陰虛內熱引起的耳鳴、失眠、心悸有輔助治療作用。

　　3.荸薺

　　味甘性微寒，有清熱解渴化痰作用，適用于熱病的心煩口渴、咽喉腫痛、口舌生瘡、大便干、尿黃者。

　　可以生食也可炒菜，還可以搗汁冷服，對咽喉腫痛尤佳。

　　4.百合

　　百合味甘微苦性微寒，能清熱又能潤燥，對于常見的干咳、少痰或低熱、咽喉腫痛等都有很好的治療效果，有利區心火。

　　用鮮百合搗汁加水飲之，亦可煮食，也可用冰糖一起煮食。

　　5.芹菜

　　味甘苦性微寒涼，有清肝火、通利血脈的功效，對頭暈、面紅目赤、牙齦腫痛等有輔助療效。可以涼拌，也可水煎飲。

　　6.黃花菜

　　味甘性涼平，有清熱解毒功效。可用于牙齦腫痛、肝火、頭痛頭暈、鼻衄等。

　　去心火兩種湯羹

　　1.金銀花甘草湯

　　做法

　　將藥材金銀花30克、甘草10克、薄荷5克加1500毫升水先煎沸，改小火煮5分鐘，留汁去渣，可以當茶飲用。

　　2.百合秋梨銀耳羹

　　做法

　　梨去皮去核切塊，百合剝開洗凈，枸杞用清水沖洗干凈;銀耳用清水浸泡2小時，泡開后撕開剪去根。

　　鍋里放入銀耳，加入足量清水，燒開后轉小火慢燉半小時，加百合燉15分鐘，加梨塊繼續燉15分鐘，加入枸杞和冰糖，至冰糖融化即可。

　　本期嘉賓介紹

　　董耀榮

　　男，主任醫師，教授，心病科主任，碩士生導師，畢業于上海中醫藥大學，師從胡婉英教授，目前為上海市中西醫結合學會心血管專業委員會副主任委員，上海市血瘀證研究會副會長，上海市中醫藥學會心病專業委員會副主任委員，上海市中醫協會內科學分會常務委員，上海中醫藥學會絡病分會委員，上海市衛生局高層次中醫臨床人才，民進上海市醫學會委員會委員。

　　在臨床科研中，先后獲得上海市科委科技進步二等獎及三等獎、上海市衛生局科技進步一等獎及三等獎、上海市青年科技論文三等獎。

　　已發表論文數十篇，參與翻譯心臟病專著《brownward》。擅長治療擴張性心肌病、肥厚性心肌病、心律失常、冠心病心絞痛、高血壓、中風、心力衰竭、心神經官能癥、小血管病變等疾病。

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