秋葵是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常吃的食物，秋葵含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，經(jīng)常吃秋葵對(duì)我們的身體健康非常有利。那么日常生活中秋葵的功效有哪些呢?那就讓我們隨著名醫(yī)話養(yǎng)生欄目崔松專家一起來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　秋葵的功效

　　降血脂

　　秋葵的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，日常生活中經(jīng)常食用有著不多的降血脂的作用，所以高血脂人群可以經(jīng)常食用。

　　耐缺氧

　　可提高耐缺氧能力。

　　保護(hù)肝臟

　　黃秋葵的果膠，多糖有護(hù)肝功效，防治便秘。

　　防腸癌

　　黃秋葵中含有豐富的纖維素，能夠非常有效的通便排毒，對(duì)我們的身體健康非常有利，能夠有效的預(yù)防癌癥的發(fā)生。

　　補(bǔ)鈣

　　黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當(dāng)，且鈣的吸收率在50——60%，高于牛奶1倍，故是理想的鈣源。

　　減肥

　　黃秋葵為低能量食物，是很好的減肥食物。

　　延緩衰老

　　黃酮含量為2.8%,具有抗氧化、防衰老作用，防治糖尿病。

　　補(bǔ)腎

　　黃秋葵人們又叫它羊角豆，非常適合腎虛的人群食用，有著非常好的補(bǔ)腎效果，對(duì)我們的健康非常有利。

　　可以讓男人的精力、體力全面提升，這絕不等同于普通的補(bǔ)腎。補(bǔ)腎蔬菜之王黃秋葵是解決身體疲勞的佳方法。

　　去疲勞

　　對(duì)青壯年和運(yùn)動(dòng)員而言，經(jīng)常食用，可消除疲勞、迅速恢復(fù)體力，當(dāng)然這對(duì)所有人群均有此效果。

　　本期嘉賓介紹

　　崔松

　　男，副主任醫(yī)師，擅長(zhǎng)冠心病的藥物及介入治療，心率失常、永久其搏植入術(shù)、高血壓病及心身疾病。

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