3、內分泌失調
這也是常見的一種癥狀了，身體內分泌失調的情況下也是導致痘痘誘發的主要因素，例如女生生理期激素不平衡，情緒不穩定等都會導致身體新陳代謝異常，從而在臉部皮膚上表現出來。
4、濫用護膚化妝品
平日使用的護膚品或者化妝品不適合膚質，例如使用的護膚品太油膩，導致皮膚水油失衡，且沒有做好卸妝和潔面護理工作，自然痘痘、黑頭粉刺等問題肌膚也就不請自來。
1、飲食清淡
對于敏感肌膚或者容易長痘痘的膚質，日常保持良好的作息時間和飲食習慣對改善問題肌膚很有幫助。日常盡量清淡飲食，調理好腸胃系統，有助于減少毒素堆積，這樣皮膚也會由內而外的健康好轉起來。
2、減少化妝
如果一定要化妝那盡量淡妝為好，畢竟濃妝艷抹對皮膚會構成很大的負擔，且化妝品物質殘留于臉部皮膚上很容易堵塞毛孔引起毛孔粗大，后誘發痘痘和粉刺黑頭的滋生。所以，減少化妝品的使用次數，對預防各種問題肌膚很有效果。
3、清潔肌膚
女生做好皮膚保養是畢生的工作了，擁有干凈白嫩的肌膚顏值也會大大提升。因此每天做好潔面護理能及時排出毛孔內殘留的油污，這樣對減少痘痘的幾率很大。水油平衡都說油性皮膚易長痘，因為油性皮膚油脂分泌旺盛，很容易導致水油失衡，而皮膚表層油脂覆蓋很容易導致皮膚呼吸不自然，如果沒有及時清潔控油將毛孔內的油脂清除干凈很容易長痘，所以水油平衡，做好控油護理很有必要。
4、定期去角質
皮膚有自然的周期，而老舊的角質層過厚的堆積會導致皮膚粗糙，同時不能正常護膚品的營養成分，長期廢棄物殘留于毛孔內，自然導致痘痘的滋生。所以，定期去角質對改善各種肌膚問題很有幫助。
5、及時補水
保濕保證肌膚水油平衡度有助維持肌膚健康狀態。皮膚干燥缺水容易長斑，太油膩也容易長痘，所以日常做好補水保濕護理工作對皮膚保養尤其重要。
總結：痘痘總會出現在我們的額頭上、鼻子上以及嘴巴的周圍，我們有點時候深受困擾，但是也沒有辦法抑制痘痘不再出現，我們在長痘痘的時候飲食要清淡，好不要化妝，不要用手去直接的擠壓痘痘，以免痘痘破皮感染，皮膚也要注重補水保濕。
