吃什么東西可以幫助美白
雖然黑色顯得的健康，風情萬種，但眾多美女還是希望自己白一點再白一點，為此不惜花大錢買各種美白護膚品，其實健康的美白還是吃出來的，請看下面的吃什么水果可以美白。
豬腳湯
豬腳湯增能夠加肌膚的彈性。由于豬腳含有豐富膠質，每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性，減少細紋，讓肌膚看起來更年輕。
甘蔗木瓜豬蹄湯
在日常生活中，我們知道有很多吃的食物可以美白，比如：甘蔗木瓜豬蹄湯，那么你們知道具體的做法嗎?下面就為大家介紹下甘蔗木瓜豬蹄湯的做法吧。希望大家通過這樣的做法，能夠做出美味可口的食物。
原料
甘蔗、木瓜、豬腳、枸杞、馬蹄、姜片、鹽
做法
1、豬蹄切塊飛水撈出，甘蔗去皮切段、馬蹄切開、姜切片木瓜切丁。
2、鍋中放清水開鍋后，放入豬蹄滾開后改小火放入姜片煲40分鐘。
3、放入甘蔗、馬蹄再煲10分鐘放入木瓜枸杞，后加少許鹽調味即可。
彌猴桃色拉
彌猴桃色拉能夠幫助肌膚排毒。因為水果含有豐富的維生素，多吃水果可以幫助肌膚排毒，而彌猴桃有很高含量的維生素C，可干擾黑色素生成，有助于消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮。
豆漿
豆漿富含維生素C和E，每天飲用豆漿能增加肌膚的細滑度，并改善疤痕。
