我們應該都聽過一白遮百丑這句話，對于愛美的人來說，都希望自己的皮膚更白一些，生活中有很多美白皮膚小妙招需要大家了解一下。關于美白皮膚的方法有很多，適合自己的才是好的，一些食物能起到美白皮膚的效果，吃什么食物好?

　　美白皮膚小妙招

　　1、淘米水洗臉

　　在生活中很多人都會用淘米水澆花，要知道淘米水還有美白的效果，大家可以用第二遍淘米水洗臉，在洗臉的時候，應該要用打圈的方法按摩，這樣能讓皮膚更好的吸收淘米水，堅持下去會讓皮膚更加光滑細嫩，也有美白的效果。

　　2、檸檬汁面膜

　　要讓自己的皮膚更加白皙，大家可以自己制作美白的面膜，要將檸檬榨成汁，然后在里面加入水和面粉，調整糊狀敷在臉上，堅持15分鐘后清洗掉，然后進行正常的護膚就可以了，這樣不能能為皮膚補充營養，也能起到美容的效果。

　　3、白砂糖洗臉

　　隨著人們年紀的增長，我們皮膚也會進行新陳代謝，年紀增加代謝速度就會變慢，在洗臉的時候，可以在里面加入白砂糖，然后在臉上按揉，堅持一會用水洗干凈，每天早晚都可以這樣 ，這樣能讓皮膚變得更加白皙。

　　4、食鹽水擦臉

　　我們在日常洗臉的時候加入一些食鹽，食鹽水能起到消毒的作用，而且還能去角質、收斂皮膚、緊縮毛孔，還能緩解皮膚出油的情況，對于長黑頭的地方還能用食鹽水擦拭，減少黑頭的出現，讓皮膚更加光滑細嫩。

　　美白皮膚的方法

　　木瓜牛奶美白

　　木瓜絕對是美白的圣品，尤其當木瓜牛奶搭配時，美白效果就更上一層樓了，所以，一定要多吃了。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣的美白效果也是著實不錯的哦。平時也可以多吃點，晚上的時候吃效果佳。

　　茉莉花緊膚美白

　　去未全開的茉莉花花朵侵入冷開水中，密封靜置數日后，兌入少許一用酒精即成。洗臉后拍在臉上，可收縮毛孔，清爽白嫩。每天堅持用就可以了!

　　防曬工作

　　想要美白皮膚的話，就一定要注意防曬，很多時候防曬不只是為了防止陽光的照射，更多的是為了防止紫外線的曬射，所以無論是有沒有出太陽，我們都要做好防曬工作。很多時候紫外線的直接曬射會造成色素的積累，這樣會造成皮膚變黑的情況，而且會有色斑的形成，這樣都是會阻礙美白的進度，所以一定要做好防曬。

　　定期去角質