1.適當使用美白霜
美白霜也算得上是可以在一定程度上淡化痘印的一種方法了，對于剛長出來的痘印可以擦一下，長期堅持使用不會發現痘印都淡了很多，當然，在皮膚的美白方面也是可以起到一定的作用的。
2.切忌手擠
長痘痘的時候千萬不能用手去擠痘痘，這是一個非常不好的習慣，擠壓痘痘破裂后，手上的細菌很可能會乘機入侵皮膚，造成感染發炎，很容易形成痘印痘坑。一定要等待其自行成熟脫落，可用一些外用皮膚藥品和祛痘的護膚產品。
1、柚子
柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇，柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。
2、西紅柿
西紅柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作為水果還是蔬菜，它都是一種極佳的去毒食物。西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝，排除毒素。
3、檸檬
檸檬具有很好的排毒作用，經常喝檸檬水，能疏通皮膚上的毛孔，減少油脂的分泌，并能淡化色素，從而起到美白、祛痘的效果。
4、梨
梨是一種常見的水果，味甜多汁，梨能清熱、解毒，所以具有很好的降火作用。此外，經常吃梨還能潤肺。很多人長痘痘，主要是因為肺里面積聚了一些毒素，吃梨的話，就可以將肺部的毒素排出體外，從而起到排毒祛痘的作用。
5、葡萄
葡萄富含維生素E，具有很好的抗氧化作用，還能進入皮膚的深層，加速皮膚細胞的新陳代謝，從而有助于皮膚排毒，以達到祛痘的效果。
結語：上文已經為大家介紹了痘印如何去除，我們現在應該知道怎么做能夠減少痘印出現了，生活中大家應該要護理好自己的皮膚，做好皮膚的清潔，生活中多吃一點水果和蔬菜，一旦出現了痘印要盡早的改善。
