對于痘痘肌的人來說，除了痘痘還有痘印也讓人們感覺到困擾，看上去臉部都是發黑的，有痘印的人要如何去除呢?痘印會影響到大家的外觀，除了盡早的改善外，也應該要做好預防措施，一些食物能夠改善痘印問題，吃什么食物好?
第一：用蘆薈膠
蘆薈膠是很常見的美容產品，它主要就是通過天然草本植物中萃取形成的，它的純度很高，并且對我們的皮膚沒有毒副作用，蘆薈膠能夠起到殺菌消炎、抑制炎癥等效果，也能夠很好的促進皮膚新陳代謝，堅持用蘆薈能防止角化。
蘆薈膠中的物質，可以起到比較好的清熱解毒作用，所以很多人會將其作為外用藥物涂抹面部，蘆薈膠中的物質，對于改善痤瘡、過敏和紅腫有一定的效果，很多女性都喜歡蘆薈膠，它能起到美容養顏的效果。
第二：用含有果酸成分的護膚品
蘋果酸、柑橘酸、葡萄酸之類的食物，被人們叫做過段，它主要就是水果中的提取物。果酸主要物質就是能夠促進表皮細胞更新和活化，這樣能夠減少老化細胞快速脫落，能夠很好的改善角質堆積，堅持用果酸可以避免毛孔堵塞，減少皮膚問題。
第三：巧用維生素E
維生素E是脂溶性維生素，抗氧化作用很強，而且它是人體不可或缺的一種元素。該物質在美容養顏方面的價值很高，能夠延緩衰老，減少皺紋，減少細胞耗氧量，保護機體細胞不受自由基影響。經常在面部涂抹維生素E，還可以減少紫外線對皮膚的傷害，長期使用可以淡化色斑、痘印。使用時適當按摩，直到皮膚都吸收之后，堅持使用，幾個月后會發現皮膚越來越好。
第四：多吃綠色蔬菜
去痘印，除了使用外用的護膚品，體內調節也很重要。少吃含有色素的食物，這類食物會加重體內色素沉淀，不利于去痘印。建議多吃綠色蔬菜，能有益肝、氣血循環、代謝，還能消除疲勞，起到養肝護肝的作用。蔬菜中，西紅柿的營養豐富，含有茄紅素，抗氧化能力很強，每年吃一個西紅柿，可以減緩皮膚老化，去除痘痘，改善肌膚。
第五：及時補水
成年人每天至少需要補充1500毫升的水，喝水可以促進新陳代謝，減少體內毒素、色素堆積，把臟東西排出體外，從而讓肌膚更加白皙、有光澤。改善皮膚、去除痘印，從補水開始，除了多喝水，每周做兩到三次補水面膜，皮膚自然會越來越好的。
