長皺紋的原因是很多的，比如說年紀變大就是我們都知道的會長皺紋的原因。長皺紋怎么辦?皺紋在很多人看來是不美觀的，我們可以采取一些小技巧來改善皺紋。長皺紋吃什么？食療也能去皺哦！請看下面的內容介紹吧!

　　長皺紋的原因

　　衰老

　　衰老是造成皺紋的一個主要原因，老人的臉上皺紋總是很多的，但是越是年輕的人，越是沒有皺紋。這是因為我們的皮膚下面是需要膠原蛋白支撐的，而年紀增加之后膠原蛋白會慢慢的流失，皮膚失去了支撐，就長出皺紋了。

　　紫外線

　　紫外線是大家要注意的，直到現在都有很多人不知道，曬太陽會讓人變老。因為我們在紫外線的照射下會加速的老化，皮膚中的膠原蛋白等成分更快的流失，然后長皺紋。所以一定要注意防曬，每天涂抹防曬霜，戴著帽子。

　　體重波動

　　體重波動也可能會導致皺紋的產生，比如說孕婦的肚子上面會有妊娠紋，這其實就是一種體重變化導致的皺紋。當人的體重增加的時候，皮膚會被撐開，而快速的變瘦之后，皮膚無法及時的收縮，于是就造成了皺紋。

　　保養不當

　　過度清潔或滋潤都會令皮膚產生皺紋。中干性皮膚覺得緊繃繃，油性皮膚變得更加油膩，是過度清潔的跡象，再如按摩因為過重或方向不對，敷面膜次數過多，護膚品化妝品涂用過重，潔面品、潔面萬式不對等都會導致皮膚粗糙，皺紋增加。

　　飲酒

　　過量飲酒會影響體內激素的分泌從而加速皮膚衰老，出現皺紋。

　　動作

　　習慣性的面部動作會加劇皺紋的顯露。比如喜歡沉思的人，額頭眉間皺紋較多;感情豐富愛哭愛笑者，眼尾紋易出現，等等。

　　吸煙

　　吸煙四使皺紋增加，因為煙霧中的一氧化碳與紅細胞的附著力比氧氣要強。當一氧化碳附著在紅細胞表面后，會使組織、皮膚造成缺氧狀態。此外，煙霧中的有害或分不斷侵害著血管，影響皮膚的血液循環，從而使皮膚失去彈性和光澤，皺紋也隨之出現和增多。