肌膚美白究竟怎么做

　　擁有像有光打在臉上一樣的潤澤閃耀的容顏，可以大大地增加一個人的魅力。如果能夠掌握美白的秘訣就可以擁有閃亮潤澤的容顏了。日本時尚網站刊文就為大家總結可以讓肌膚美白潤澤的要訣。

　　1、可有效美白的成分

　　攝取令肌膚美白的有效成分是美白的要因之一。例如，鮭魚，鮭魚子。和蝦等含有蝦青素，西紅柿中含有番茄紅素。這兩種物質有較強的抗酸化作用，可有效防止肌膚老化。韃靼蕎麥茶具有抑制黑色素的功效。還要均衡攝取其他的營養素。

　　2、改善角栓

　　造成毛孔中有黑色污垢的角栓，會使舊的角質和皮膚的污垢堵塞在毛孔。要想保持潤澤的膚色重要的就是去除毛孔中的污垢，恢復皮膚的正常的新陳代謝。浴室的蒸氣以及熱毛巾可以使毛孔充分打開，仔細的清洗臉部，可以使皮膚的新陳代謝正常運行，保證優質睡眠。

　　3、淘米水洗臉

　　化學脫皮可以減輕肌膚的負擔，是美白的要訣之一。用淘米水洗臉不僅有用磨砂膏洗臉的效果還可以減少對皮膚的刺激，不失為一種安全的美白方法。淘米水含有很多自然的營養素，具有抑制黑色素的功效。洗臉方法是，在淘米水中兌入少量清水。但是，要注意的是淘米水要在當天內使用。

　　4、肌膚保濕

　　角質層干燥的話，會使肌膚失去透明度，膚色黯淡。干燥的肌膚容易分泌皮脂反而會更加容易出現粉刺。所以，為了保持水潤肌膚，要多攝取蛋白質、維生素和礦物質，泡澡使身體溫暖，保持充足睡眠，有自己的休息時間是保持激素正常分泌的好的對策。此外，也可以選擇適合自己的護膚品來進行保濕。

　　5、優質的精油護理

　　持續吃油炸食品、小吃零食容易出粉刺和疙瘩。橄欖油、亞麻仁油、白蘇油等優質油的攝取可以打造完美潤澤肌膚。橄欖油中含有鯊烯、維生素A、E以及多酚。亞麻油和白蘇油中含有的成分有潤澤肌膚提高肌膚免疫力的效果。

　　怎么樣?在暴曬的夏季里，因休假而活躍的心情而對肌膚美白怠慢的話，可能會讓您在秋季后悔不迭。一定要參照上述美白要訣好好地護理您的肌膚。

　　結語：好的肌膚能夠幫助女人增加自信，但是很多的人都是天生的黑皮膚，想快速有效的給自己的肌膚美白就趕緊來看看小編搜集的這些美白妙招吧!相信上述介紹的這些美容常識，一定能夠幫助大家哦，也要記得分享給身邊的好朋友們哦!