多囊卵巢綜合征

　　患有這種病的女性長(zhǎng)期性激素分泌失調(diào)，雄性激素過(guò)多，表現(xiàn)為面部和身體的毛發(fā)過(guò)多，而頭發(fā)變得稀疏。它還會(huì)導(dǎo)致排卵問(wèn)題、痤瘡和體重增加等。有時(shí)頭發(fā)稀疏是該病的唯一癥狀。

　　極度壓力

　　當(dāng)身體承受巨大的壓力時(shí)，整個(gè)人的狀態(tài)都會(huì)變差，這其中就包括了頭發(fā)問(wèn)題。極度消沉的情緒可能會(huì)使人損傷半數(shù)甚至全部的頭發(fā)，也會(huì)伴隨出現(xiàn)頭發(fā)干枯、花白的現(xiàn)象。這種突如其來(lái)的壓力會(huì)在短時(shí)間內(nèi)讓人的頭發(fā)大量脫落，但是恢復(fù)往往需要半年以上的時(shí)間。

　　頭發(fā)勒得過(guò)緊

　　很多女性喜歡將頭發(fā)扎的非常緊，這會(huì)導(dǎo)致頭皮上的毛囊受損，進(jìn)而出現(xiàn)脫發(fā)的情況。因此建議女性朋友們?cè)谑犷^的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)陌严鹌そ钤乃梢恍o頭皮呼吸的空間。如果是出于職業(yè)需要不得不長(zhǎng)期勒緊頭發(fā)，那就在工作之外的時(shí)間盡量將頭發(fā)散下來(lái)。

　　掉頭發(fā)怎么辦

　　及時(shí)排解壓力

　　壓力應(yīng)激是現(xiàn)代人脫發(fā)的重要原因，在競(jìng)爭(zhēng)激烈，快節(jié)奏生活、工作環(huán)境下應(yīng)該學(xué)會(huì)放松身心，及時(shí)舒緩壓力，可以嘗試瑜伽、冥想、鍛煉等方式。

　　多做頭皮按摩

　　每天環(huán)形摩擦頭皮數(shù)分鐘能刺激頭皮，使局部頭皮內(nèi)的血流更順暢。

　　避免高溫刺激

　　洗頭后應(yīng)該選用低溫電吹風(fēng)和頭發(fā)定型設(shè)備，做好讓頭發(fā)自然風(fēng)干。

　　慎選化妝品

　　原則上應(yīng)盡量少用含特殊化學(xué)成分的洗發(fā)水，如果有頭皮屑需用含抗真菌藥的洗發(fā)水。

　　增加鐵攝入

　　貧血也是脫發(fā)的原因之一，平時(shí)應(yīng)該多吃綠葉蔬菜和紅肉，增加鐵的攝入，防治貧血性脫發(fā)。

　　總結(jié)：看了文章相信你對(duì)掉頭發(fā)這件事情已經(jīng)非常了解了，如果你有過(guò)大的壓力、頭發(fā)扎的太緊，或者是減肥過(guò)度、吃了一些藥物的話，都有可能會(huì)導(dǎo)致掉頭發(fā)。不過(guò)只要你記得多多吃堅(jiān)果、藍(lán)莓、牛奶還有牡蠣，那么掉頭發(fā)的狀況就會(huì)得到很好的改善。