脫發困擾很多人的事情，一些朋友覺得自己的習慣很好，但頭發就是大片大片的脫落，那么脫發的原因有哪些呢?今天就讓我們看一看導致脫發的因素，脫發怎么辦，希望能夠讓大家都擁有一頭烏黑秀麗的頭發哦。

　　脫發原因有哪些

　　如果你經常脫發，很有可能是下面這些因素所導致的，一定要檢查一下哦。

　　1、遺傳還是主要因素

　　脂溢性脫發的根本原因在于家族遺傳，發病患者的頭發中雙氫睪酮的含量很高，高水平的雙氫睪酮會造成部分毛囊不斷變異、萎縮和壞死，進而導致頭發生長周期縮短，形成脫發。

　　2、我們的飲食結構改變了

　　隨著生活水平的不斷提高，我們的一些不良飲食習慣導致一些頭發必需的營養元素缺乏。比如，谷物的精加工會讓谷物喪失了維生素B的含量;蔬菜的過度烹飪也會讓營養流失;新鮮、生的綠葉蔬菜攝入量越來越少;碳水化合物的攝入量增加，而人體要消耗這些碳水化合物需要大量的維生素。

　　此外，減肥也會導致脫發的情況出現，一些女士為了減肥，過度節食，就會導致身體營養不足，從而引起脫發的癥狀。

　　3、食品安全威脅頭發健康

　　從前，我們的飲食里面沒有化學制劑，而現代人的生活中卻充斥著大量催熟劑、防腐劑等，這些東西會影響營養吸收，破壞頭發的營養均衡。油炸食品、罐頭、腌制食品、加工肉類食品、方便面、燒烤類食品等“垃圾食品”。

　　還有我們難以分辨的轉基因食品，恰恰是我們生活中形影不離的。此外，近些年曝光的各種“黑心食品”也是導致脫發等身體疾病的原因。

　　4、霧霾等環境污染加劇

　　近幾年，霧霾天肆虐、汽車尾氣的增加，加重了環境污染，也讓我們的頭發承受了更多的傷害。遭遇霧霾天氣，大氣中含有大量的有毒氣體。

　　霧霾對于頭發的影響是巨大的，我們的頭發如果長時間暴露在霧霾天氣之下，就會導致毛囊出現問題，從而引起嚴重的脫發，此外，一些有毒的化學物質也會引起脫發，我們在這些地方生活或者工作，很容易出現內分泌失調的情況，導致脫發。

　　5、生活工作壓力山大

　　都市生活的快節奏，經濟危機的威脅，讓現代人的神經越來越緊繃，壓力像滾雪球一樣越滾越大。學生的學習任務繁重，上班族的就業、升遷、結婚、子女教育等都猶如一座座大山，壓得現代人喘不過氣。這些壓力都會讓我們的神經長期緊繃，造成植發神經紊亂，導致脫發。

　　6、電子產品成為脫發助推器

　　中德的科研團隊曾對500名脫發患者進行了跟蹤調查，發現除遺傳因素外，吸煙、上網、玩游戲、刷微博、熬夜對男性脫發的影響更大，每天平均使用電腦時間越長的男性越容易脫發。目前，手機、平板電腦等電子產品的普及，也讓我們的頭發承受了諸多傷害。

　　此外，孕期、產后、青春期、更年期、經期等特殊時期，人體因為激素水平改變，頭發也會出現不同變化。此外，不正確洗護、過度染燙、吸煙飲酒等也是脫發的重要原因。

　　脫發怎么辦

　　1、避免使用過緊的發卡或辮扎頭發

　　過緊的發卡會導致發承壓、被束縛，而過緊的發辮會牽拉頭發，都可能加重脫發癥狀。

　　2、做一個甲狀腺功能檢查

　　甲亢或甲減都可能導致脫發，這種情況下，只要通過治療疾病，恢復正常激素水平，就能有效治療脫發。