很多人都想擁有一頭烏黑亮麗的秀發(fā)，然而往往事與愿違。頭發(fā)少的原因有很多，如何治療才是關(guān)鍵!你知道頭發(fā)快速生長(zhǎng)的方法是什么嗎?生發(fā)的小妙招有哪些?吃什么能夠快速生發(fā)呢?不同人群生發(fā)方法又是如何的?下面請(qǐng)大家跟著小編一起來了解一下吧~

　　目錄

　　1、頭發(fā)生長(zhǎng)的原理 2、頭發(fā)快速生長(zhǎng)的方法

　　3、生發(fā)小妙招 4、吃什么長(zhǎng)頭發(fā)快

　　5、民間生發(fā)偏方 6、生發(fā)食療方

　　7、頭發(fā)稀少怎么變濃密 8、喝豆?jié){有助于頭發(fā)生長(zhǎng)么

　　9、女性吃什么長(zhǎng)頭發(fā)長(zhǎng)的快 10、男性生發(fā)有什么辦法

　　11、胎兒頭發(fā)生長(zhǎng)的秘密 12、如何正確護(hù)理頭發(fā)

　　頭發(fā)生長(zhǎng)的原理

　　頭發(fā)主要分為四個(gè)部分，從下而上分別為毛乳頭、毛囊、毛根和毛干。位于頭皮以外的部分我們稱之為毛干，而位于頭皮以內(nèi)的部分就是毛根、毛囊、毛乳頭。頭發(fā)的生理特征和功能主要取決于頭皮下的毛囊、毛乳頭和皮脂腺等等。

　　毛囊為毛根在頭皮真皮層內(nèi)的部分，是令毛發(fā)生長(zhǎng)的皮質(zhì)細(xì)胞，所有的毛囊與人一起出生，并伴隨人的醫(yī)生，一般來說人不能生長(zhǎng)出新毛囊，毛囊死后也是不能再生的。毛根包裹在毛囊中，由內(nèi)毛根鞘、外毛根鞘和毛球組成，內(nèi)毛根鞘在毛發(fā)生長(zhǎng)期后期是與頭發(fā)直接相鄰的鞘層。內(nèi)毛根鞘是硬直的、厚壁角蛋白化的管狀結(jié)構(gòu)，它決定了毛發(fā)生長(zhǎng)時(shí)截面的形狀。內(nèi)毛鞘下部分分為三層：HUXLEY鞘、HENLE鞘和內(nèi)毛根鞘表層。在毛發(fā)蛋白化以前，內(nèi)毛根鞘與毛發(fā)一起生長(zhǎng)，其來源均為毛囊地城繁殖的細(xì)胞。在接近表皮處，內(nèi)毛根鞘與表皮和毛囊脫開。

　　毛囊下端有一個(gè)膨大成球形的部分，這是毛球，毛球底部凹陷，真皮組織深入其中，這才構(gòu)成了毛乳頭，毛乳頭是毛囊的下端。毛乳頭包含結(jié)締組織、神經(jīng)末梢和毛細(xì)血管，為毛球提供營(yíng)養(yǎng)。毛球下層靠近乳頭處稱毛基層，是毛發(fā)及毛囊的成長(zhǎng)區(qū)，相當(dāng)于表皮的棘層和基底層，并有黑色素細(xì)胞。在毛囊底部，表皮細(xì)胞不斷分裂和分化。這些表皮細(xì)胞分化的途徑不同，形成毛發(fā)不同的組分，外層細(xì)胞形成內(nèi)毛根鞘。在這個(gè)階段中，細(xì)胞是軟的和未角質(zhì)化的。

　　此外，毛囊上還附有立毛肌，它與皮脂腺相連。立毛肌是和皮表相連的非常小的肌肉器官，根據(jù)外界或生理學(xué)的環(huán)境，如果溫度下降成腎上腺皮質(zhì)激素的作用，立毛肌就能靈活的舒展或收縮，這樣可以把毛囊拉至較高的位置，從而使毛發(fā)豎起。它的功能是分泌皮制，皮脂經(jīng)皮脂管溢出，當(dāng)頭發(fā)通過皮脂管時(shí)，會(huì)帶走有皮質(zhì)管溢出的皮脂。皮脂為毛發(fā)提供了天然的保護(hù)，它賦予頭發(fā)關(guān)澤和防水性能，給頭發(fā)完美的呵護(hù)。

　　了解頭發(fā)的結(jié)構(gòu)和成長(zhǎng)原理以后，就可以有效的預(yù)防脫發(fā)的發(fā)生，更有助于頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)，克制脫發(fā)問題。

　　頭發(fā)生長(zhǎng)周期

　　1)生長(zhǎng)期

　　頭發(fā)的生長(zhǎng)期平均為2--6年，一根成熟的頭發(fā)看上去毛干較粗，顏色深，毛根部很柔軟，濕潤(rùn)，周圍有白色透明的鞘包繞。生長(zhǎng)期的頭發(fā)細(xì)胞分裂旺盛，黑素細(xì)胞產(chǎn)生黑素，每天生長(zhǎng)0.27-0.4毫米，一個(gè)月大約可長(zhǎng)1-2厘米。頭發(fā)的生長(zhǎng)受年齡和季節(jié)的影響，人在15--30歲時(shí)頭發(fā)的生長(zhǎng)旺盛，夏季比冬季長(zhǎng)的快些。有的人年齡大了以后，頭發(fā)的生長(zhǎng)周期會(huì)變短，毛囊逐漸不能長(zhǎng)出粗而長(zhǎng)的頭發(fā)，頭發(fā)逐漸會(huì)變的細(xì)軟稀疏，并出現(xiàn)不同程度的禿發(fā)。頭發(fā)的生長(zhǎng)周期也受內(nèi)外因素的影響，而發(fā)生變化。例如產(chǎn)婦在分娩后4個(gè)月時(shí)，會(huì)開始大量脫發(fā)，稱為產(chǎn)后脫發(fā)。在懷孕后期，頭發(fā)從生長(zhǎng)期到休止期的轉(zhuǎn)換率明顯延緩，這種情況要到產(chǎn)后10個(gè)月左右才會(huì)恢復(fù)正常，個(gè)別的要1年時(shí)間。生孩子胎次愈多，產(chǎn)后脫發(fā)的發(fā)生也愈嚴(yán)重。化療的腫瘤病人也往往有明顯的脫發(fā)，這是由于藥物干擾了毛母質(zhì)的有絲分裂的活性，因而形成細(xì)的毛干，在毛囊內(nèi)就折斷脫落了。

　　2)退行期

　　生長(zhǎng)期后，頭發(fā)有2--4周的退行期，頭發(fā)停止生長(zhǎng)頭發(fā)，也不產(chǎn)生黑素，毛囊底部開始向皮膚表面移動(dòng)，頭發(fā)將要脫落。

　　3)休止期

　　約4個(gè)月，在此期間內(nèi)，舊的頭發(fā)逐漸向上移動(dòng)，后脫落，毛囊開始生長(zhǎng)一根新的頭發(fā)。

　　PS:喜歡熬夜的人要注意了，長(zhǎng)期的缺少睡眠會(huì)促使次周期加快，因此可能過早脫發(fā)禿頂。