貓屎咖啡想象很多人都聽說過，卻不知道它的由來，而咖啡是現(xiàn)在人們每天常喝的東西，我們只知道和咖啡可以提神，通常在犯困的時(shí)候喝它，其實(shí)咖啡還有很多其他的好處，咖啡有好處當(dāng)然也有壞處，我們經(jīng)常喝咖啡對(duì)身體是不利的，有很多人會(huì)問喝咖啡會(huì)發(fā)胖嗎，讓我們一起來看看吧。
喝咖啡的好處和壞處
喝咖啡的好處
1、喝咖啡對(duì)我們的皮膚很好，因?yàn)榭Х瓤梢源龠M(jìn)人的代謝功能，能夠活絡(luò)我們的秋安，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，幫助消化，幫助清理腸道的毒素，所以和可非還可以潤腸通便、預(yù)防便秘，使體內(nèi)毒素減少，皮膚變的更加光滑細(xì)膩。
2、喝咖啡可以幫助我們解酒，喝酒之后，喝一杯咖啡可以幫助體內(nèi)的酒精成分迅速氧化，分解成水和二氧化碳，有很好的解救功能，而且喝咖啡還可以提神，緩解疲勞，的那個(gè)工作乏力的時(shí)候，可以何喝一杯咖啡提神，緩解疲勞。
3、咖啡當(dāng)中含有一定的營養(yǎng)成分，比如維他命B還有咖啡因、游離脂肪酸等等，可以抗氧化，白虎心臟功能，而且喝咖啡對(duì)人的情緒也有影響，提高人的興致，所以喝咖啡是對(duì)我們有好處的，但是要注意喝咖啡的量。
喝咖啡的壞處
1、咖啡因因?yàn)楸旧砭哂械闹雇醋饔?，常與其他簡單的止痛劑合成復(fù)方，但是不能長期大量服用。如果你本身已有高血壓時(shí)，使用大量咖啡因只會(huì)使你的情況更為嚴(yán)重。因此患高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等疾病的人不易長期飲用。
2、咖啡因有助于提高警覺性，記憶力及集中力。但飲用過量的咖啡，就會(huì)產(chǎn)生類似食用相同劑量的興奮劑的效果，造成神經(jīng)過敏。對(duì)于傾向焦慮失調(diào)的人而言，長期服用咖啡因會(huì)導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。
3、咖啡因就能使血壓上升，如果再加上情緒緊張，就會(huì)產(chǎn)生危險(xiǎn)性的相乘效果，因此，高血壓的危險(xiǎn)人群尤其應(yīng)避免在工作壓力大的時(shí)候喝含咖啡因的飲料。
4、咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質(zhì)流失，對(duì)骨量的保存會(huì)有不利的影響。對(duì)于老年人和婦女來說，可能會(huì)增加骨質(zhì)疏松的威脅。
5、有些常年有喝咖啡習(xí)慣的人，以為他們對(duì)咖啡因的效果已經(jīng)免疫，然而事實(shí)并非如此，一項(xiàng)研究顯示，喝一杯咖啡后，血壓升高的時(shí)間可長達(dá)12小時(shí)。
6、孕婦飲過量咖啡，可導(dǎo)致胎兒畸形或流產(chǎn)。
喝咖啡喝多或者加糖時(shí)候會(huì)引起發(fā)胖。
咖啡里主要成分為咖啡因，有增加人的新陳代謝，達(dá)到減脂的作用。但是對(duì)于對(duì)于肥胖者和正在減肥的人來說,雖然有少量報(bào)道指出咖啡有減肥的功效,但不好不要多喝。因?yàn)榭Х纫驎?huì)促進(jìn)消化液的分泌,增進(jìn)食欲,加速食物的消化和吸收。尤其是三合一速溶咖啡,含糖和脂肪成分較高,會(huì)越喝越胖。
