從這里看出壽命

　　嘴唇是每個女性健康美麗的標志之一，那么健康的唇色應該是什么樣的呢?健康的唇色應該是粉紅色、飽滿、水潤，并且破損的。唇色健康，說明身體健康，壽命就會延長。如果你的唇色不是這樣的，那么你可以看一下下面哪種情況與你相似。

　　1、唇色發白

　　如果你的嘴唇出現蒼白現象，那么說明你的身體出現了不健康因素。唇色發白本君建議您先檢查一下自己的血象，是否是由于貧血所致。如果是因為貧血，那么在日常飲食中可以多吃一些補血的食物。但是本君更推薦使用穴位按摩的方式，讓身體自我調節，改善血虛現象。

　　如果排除了貧血的可能性，那就是脾胃失調、消化不良導致的。夏季天氣燥熱，經常下雨，所以很容易導致濕熱現象。濕熱對脾胃的影響是大的，很容易導致人體食欲下降、消化不良、吸收不好等一系列的不良現象。一般脾胃失調還會伴隨著其他癥狀，例如：身體無力，經常感覺到困乏等等。

　　脾胃失調的調節方法有很多，本君認為健康的方法是增加運動量。大多數脾胃失調者都是由于缺乏運動導致的，久坐是消化不良第一殺手。工作休息的時候我們可以增加一些運動量，多走動走動，做一些伸展運動，可以有效促進消化系統的工作。

　　2、唇色發黑

　　導致嘴唇發黑的原因有很多，例如：缺乏維生素C、便秘、血液循環不暢、肺部有炎癥等。如果發現自己嘴唇的顏色呈黑色，或接近黑色，那么你就要自己檢查自己的身體到底哪一個部位出現了問題。

　　第一，缺乏維生素C。如果是由于缺乏維生素C，主要表現為嘴角發黑，有時還會伴隨著暗黑色斑點在嘴角四周。飲食中可以增加維生素C的攝入量。

　　二，肝腎有問題。肝腎不好對身體的影響是非常嚴重的。腎臟是身體的主要排毒器官之一。腎虛將會導致體內毒素增多，無法及時排出體外，集聚在體內。我們經常在電視上看到中毒的人會嘴唇發黑，身體內部沉積的毒素過多，將會表現在皮膚上，比如皮膚暗沉、嘴角發黑等等。肝腎不好可以多運動，加快身體新陳代謝的速度。

　　第三，血流不暢。血液中的氧氣不足，導致血液流動速度減慢，也會出現嘴唇發黑的現象。血流不暢由于缺氧所致，平時多做深呼吸可以緩解這一癥狀。

　　結語：上述文章中，本君為大家介紹了4種夏季養生的小習慣，你都了解了嗎?吃飯之后跺跺腳、避免經常便秘、保護好肚臍眼，以及在身邊多放些花草這些小習慣，做起來都不是很難，往往就是這些微不足道的小習慣可以幫我們的身體更加健朗。后，本君祝愿大家都能擁有健康的身體。