腦部毒素的預防

　　腦部毒素危害大，而且不易清理，所以，我們就要以預防為主，大化的減少這毒素的產生，這毒素變少了，我們的身體便會健康起來，那么，我們要怎么樣減少腦部毒素的產生呢?接下來看看小編為大家帶來的方法吧!

　　一、減少熬夜的次數

　　熬夜傷神，神傷者則早夭，這并不是沒有原因的，用中醫的說法來說，熬夜是在虧損“精氣神”，而“精氣神”虧損嚴重就會導致壽命縮短、容易死亡。

　　用科學的說法就是，熬夜會導致大量的腦細胞死亡，或者產生大量的新陳代謝產物，這些死亡的腦細胞、新陳代謝產物會堆積在我們的腦部血脈之中，堵塞腦部的血管、經脈導致我們患上疾病，所以容易早夭!

　　二、減少開燈睡覺的次數

　　黑夜，是休息的佳時機，是大腦在經過一天的忙碌之后，好不容易才得到休息時機，這時大腦的運轉速度減慢，這就減少了有毒物質的產生，而開燈睡覺，會讓我們的大腦誤以為時間還是在白天，從而保持著白日時的運轉速度，導致大腦得不到休息，就會產生大量的有毒物質。

　　三、增加按摩頭皮的次數

　　除了上面所說的兩個習慣需要減少，其實我們也是要有增加的習慣的，譬如此條，我們需要增加按摩頭皮的次數，因為，按摩頭皮可以幫助我們將腦部的轉動速度慢下來，讓我們將緊蹦的腦部放松下來，這樣我們腦部產生的毒素就會減少，所以，按摩頭皮也是一個可以幫助我們的減少腦部毒素產生的好方法。

　　四、增加溫水洗臉的次數

　　泡完澡之后，是否會覺得渾身輕松?其實，這是因為我們的身體被溫熱的水溫，從內到外的溫養了一便，而我們增加溫水洗臉的次數同樣是采用這道理，溫水可以幫助我們溫養腦部的細胞，讓他們更加的堅韌長久，而腦部的細胞變得堅韌長久后，死亡的細胞便會減少，這是一種從根本之上解決腦部毒素，因為腦部細胞的死亡變少了，上面所說的那些狀況自然也就不存在了!

　　結語：看完之后，相信大家對于腦部是我們身體之中大的毒素產地，這句話相信也有著自己的見解了吧，其實我們可以想一想，腦部在每天的思考、活動之中死亡了無數的腦細胞，產生了無數的新陳代謝產物，那這些產物去了哪里?這樣一想，我們就可以想明白為何腦部是大的毒素生產地了！