吸煙除了能給我們稍許點興奮來緩解壓力外，它的害處確實相當的大的。它不僅在燃燒我們的生命，還影響著我們方方面面的生活。它給我們的身體種下了禍根，等你抽的時間長了你就會發現到的。下面讓小編為大家介紹一下吧
目錄
延緩皮膚衰老
研究已證實，停止吸煙能延緩面部衰老，延遲皺紋出現。不吸煙者的皮膚能獲得更多的營養物質，包括氧氣。而吸煙者的面色往往呈蠟黃色，戒煙還可扭轉黯淡的膚色問題。
減輕壓力
科學研究表明，一個人在停止吸煙后，他的壓力水平有所降低了。尼古丁成癮讓很多煙民認為通過吸煙能緩解壓力。然而吸煙帶給人的只是暫時的滿足感，愉悅的感覺很快會消失不見，這并不能真正治療壓力問題。戒煙使體內的氧氣水平提高了，這也意味著戒煙能讓人的注意力更集中，有益精神健康。
牙齒潔白
戒除煙草能阻止牙齒變污濁，你將會擁有更清新的口氣。戒煙者比吸煙者患牙齦疾病的機率更小，而且牙齒不會過早地脫落。
促進生育能力
研究發現，不吸煙的人受孕機會比吸煙者受孕機會更大。戒煙可改善子宮內膜，提高精子的存活率。非吸煙者還能增加試管受孕成功的可能性，并能降低流產幾率。重要的是，戒煙的女性朋友生下一個健康寶寶的機率會大大提高。
呼吸更順暢
當吸煙者放棄吸煙后，他們的呼吸更順暢了，咳嗽也隨之減少。這是因為他們的肺活量在9個月內提升了10%。當一個人二三十歲時，吸煙對你的肺活量的影響可能并不明顯，除非在跑步的情況下。但三十多歲之后的歲月中，擁有一個強大的肺活量是極為重要的，你是想選擇有活力、健康的晚年生活，還是選擇即使是散步或爬樓梯都會氣喘的晚年生活呢?
