二、保養很重要
這個對于女性同胞來說簡直是小兒科，“愛美是女人的天性”，每個女孩每天都會把自己打扮的漂漂亮亮的，但是這樣做并不說明你會保養自己的身體，有人會問了，我去美容院等專業機構不就行了唄。這種保養方式其實對皮膚的傷害還是有的，由于刺激性的化學物質的存在，很有可能對皮膚也會產生副作用，加速身體的衰老。那么如何科學的保養呢？
第一反應，應該提到的是皮膚的護理，直接的方式就是皮膚的清潔了，看似很普通很平常的小事，對于皮膚保養來說，這很重要，如果皮膚清潔不徹底，一些殘留的物質則會影響皮膚對臉部營養成分的吸收，適得其反，產生副作用，比如臉上長痘痘的問題，就是皮膚護理馬虎，導致殘留物阻塞毛孔，皮膚也得不到很好的保養。
白天的保養比較重要，特別是夏天，盡量不暴露在外面，必要時需要防曬裝備，加大對身體表面皮膚的保護等等，必要時則需要“水”來幫忙，保持臉部潤滑。而夜間保養可以說是一個“大工程”，人的一天中大約有三分之一的時間是處于睡眠狀態的，而夜間皮膚的工作就是代謝和修復，如果你想真正的保養，你得有一個好的保養習慣。多按摩是一個不錯的選擇，按摩可以大大促進細胞的新陳代謝，使營養成分能夠更快的被吸收，據醫學研究，細胞是有“記憶”的，皮膚的“睡眠”也是有規律的，所謂“美容覺”的說法就是這么來的，細胞代謝旺盛的時候就是你必須要休息的時候，一般是晚上10點到凌晨2點，讓皮膚能夠專心的代謝和修復，可以延緩衰老的到來。
總結：皮膚保養是縱觀人類一生的問題，每個人都會有自己的一套保養方式，但是科學的保養不僅能夠保護自己的皮膚，抵抗衰老，而且對身心的積極作用也是很大的，皮膚好了，心情也會好，可以說是互相作用，如果你還在發愁如何保養自己，趕快來試一下吧!
