現(xiàn)在在全國各地有很多長壽的人群，其中不乏女性，一般女性的年齡就比男性高，那么女性是如何保持長壽的呢?女性該如何保持長壽呢?女性保持長壽的秘訣是什么呢?

　　近根據(jù)美國的一篇報道指出，女性天生就具有健康的優(yōu)勢，而且根據(jù)世界各國的數(shù)據(jù)表示，女性的壽命平均都比男性的長。

　　美國的8萬百歲老人中，85%為女性;中國老年學(xué)學(xué)會發(fā)布的新數(shù)據(jù)也顯示，我國百歲老人中女性數(shù)量明顯多于男性，占到總數(shù)的四分之三。

　　女性天生有長壽優(yōu)勢

　　提起長壽老人，我們往往認(rèn)為他們生活習(xí)慣好、開朗又樂天……其實壽命跟先天生理狀況也有很大關(guān)系，很多研究就指出，女性的生理結(jié)構(gòu)天生就比男性更有長壽優(yōu)勢。

　　女性因為一些生活習(xí)慣的健康比男性要長壽的多，因為很多的男性朋友的生活習(xí)慣以及飲食等嚴(yán)重的不健康。

　　英國紐卡斯?fàn)柎髮W(xué)的湯姆·克伍德教授研究發(fā)現(xiàn)，女性身體細(xì)胞修復(fù)再生能力更強(qiáng)，細(xì)胞更加“持久耐用”，而相比之下，男性的身體像“一次性用品”。而細(xì)胞的再生修復(fù)能力是染色體決定的：早在1986年，史丹佛大學(xué)的研究人員就發(fā)現(xiàn)，X染色體上有一個基因?qū)NA的修復(fù)有重要作用，而有兩條X染色體的女性延緩老化和生病的能力相對就“多了一層保障”。

　　此外，雌激素也有利于調(diào)節(jié)血脂代謝，“女性50歲之前患心腦血管疾病的幾率要顯著低于男性。”河北省人民醫(yī)院婦科主任秦英教授說，雌激素能促進(jìn)高密度脂蛋白的增高，而高密度脂蛋白俗稱“血管清道夫”，是冠心病的保護(hù)因子，因此女性在絕經(jīng)期前動脈粥樣硬化的發(fā)病率也相對比較低。這也是為什么在臨床上，很多女性都在絕經(jīng)期以后才出現(xiàn)一些心腦血管疾病和骨質(zhì)疏松等病癥的原因，就是因為雌激素減少的緣故。

　　女性幾乎是在各方面都比男性生存的幾率要高，這到底是為什么呢?

　　同時，在一些災(zāi)害和意外事故中，女性幸存的幾率比較高。這可能也與女性特殊的生理結(jié)構(gòu)有關(guān)。“女性每月月經(jīng)出血量多時可達(dá)80多毫升，在一些短期大量出血的事故中，男性可能身體就受不了了，女性對應(yīng)激反應(yīng)的耐受性要比男性大一些，生存的幾率也就相對較大。”秦英教授說。

　　社會角色更單純

　　北京中日友好醫(yī)院老年科主任李海聰教授說，在當(dāng)今社會，男性的責(zé)任仍然要比女性大很多。一些高危的行業(yè)仍然是女性的“禁地”。

　　就拿屬高危職業(yè)的“記者”來說，據(jù)中新網(wǎng)報道，2013年共有71名記者遇難，其中96%的受害記者是男性。而在建筑、礦場等人所共知的危險行業(yè)中，也鮮見女性。

　　俄羅斯科學(xué)院社會研究所研究表明，男性比女性更加經(jīng)常抱怨工作對健康產(chǎn)生的不利影響(男性44.4%，女性25.9%)，而這種影響不單只工作條件和困難程度，更多傾向于精神壓力方面。