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寒性體質如何調理 寒性體質的調理方法

  寒性體質我們一直認為只是寒氣重,特別是很多女性朋友們會寒氣重。而你知道也有很多男性也屬寒性體質嗎?那么到底什么是寒性體質呢?寒性體質又該怎么調理呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。

  目錄

  1、什么是寒性體質 2、寒性體質的癥狀表現

  3、寒性體質該怎么調養 4、瑜伽練習姿勢調寒性體質

  5、寒性體質吃什么好 6、熱溫常見食材分類

  7、寒性體質不能吃什么 8、女性寒性體質應該如何調理

  什么是寒性體質

  中醫理論認為:人體是平衡的有機整體,體弱的根本原因是陰陽失衡。寒體性質是身體內部陰氣過剩,導致陰陽失調。具體表現:內臟下垂,對營養物質消化和吸收功能減弱,以至身體對熱量吸收減少,身體呈寒性。

  寒性體質的簡介

  不常喝水不會覺得口渴,常覺得精神虛弱且容易疲勞,臉色蒼白、唇色淡,怕冷、怕吹風、手腳冰冷,喜歡喝熱飲、吃熱食、常腹瀉、常小便且顏色淡,月經常遲來,血塊多,舌頭顏色為淡紅色。

  寒性體質的后天成因

  1、飲用冰凍冷飲過度。過度飲用冰凍的可樂、果汁。

  2、食物營養不足。

  3、喝酒、抽煙、打麻將。這樣會使身體里面抗黑激素,血清素等使體溫上升的激素分泌不足,造成輕度的憂郁癥。

  4、心境不寬,常勃然大怒。生氣時,身體里面不斷分泌腎上激素在你發怒時會被使用一空,結果只能從其他內臟中釋放出養分來補足。當一下子被大量使用的養分超過內臟、血管和其他細胞所需養分時,多余養分會排泄到毛發和尿液中,造成“氣得直冒冷汗”,此外,從肝臟大量合成膽固醇會依附在血管上,引發動脈硬化,過度釋放的葡萄糖也可導致糖尿病。

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