秋季也我們會經常發現我們的嗓子非常的干，經常會出現咳嗽的現象，偶爾的咳嗽是很正常的，但是長期咳嗽就要引起重視了。那么秋季咳嗽吃什么好呢?接下來就讓我們一起隨著健康早知道欄目陳憲海專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　秋季咳嗽吃什么

　　梨

　　秋季經常吃梨不僅能夠有效的預防秋燥的出現而且還能夠有效的治療咳嗽，對于咳嗽的緩解效果非常的明顯。

　　梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及小兒咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

　　甘蔗

　　蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止嘔，有“天生復脈湯”之美稱。

　　日常生活中經常吃點甘蔗對我們的健康非常的有益，甘蔗不僅含有豐富的蔗糖能夠有效的補充我們所需的能量。

　　中醫常把其作清涼生津劑，用于治療口干舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等癥。

　　葡萄

　　葡萄營養豐富，酸甜可口，具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，治療煩熱口渴尤佳。

　　經常食用，對神經衰弱和過度疲勞均有補益。葡萄制干后，鐵和糖的含量相對增加，是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補佳品。

　　石榴

　　秋季也是石榴成熟的季節，經常吃點石榴能夠很好的緩解秋燥的現象，對于咳嗽的治療也有不錯的效果。

　　石榴性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干、煩渴不休者，可作食療佳品。

　　石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可治療小兒疳積、久瀉久痢等。

　　柿子

　　柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食，對肺癆咳嗽虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱、熱痢等癥。

　　大棗

　　大棗能養胃和脾、益氣生津，有潤心肺、調營衛、滋脾土、補五臟、療腸癖、治虛損等功效。

　　中醫常用其治療小兒秋痢、婦女臟燥、肺虛咳嗽、煩悶不眠等癥，是一味用途廣泛的滋補良藥。

　　柑桔

　　柑桔性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。

　　本期嘉賓介紹

　　陳憲海

　　男，山東中醫藥大學附屬醫院(山東省中醫院)主任醫師，教授，醫學博士，博士研究生導師。中華中醫藥學會會員，中華中醫藥學會中醫診斷學分會委員，中華中醫藥學會亞健康分會委員，世界中醫藥學會聯合會亞健康專業委員會理事，山東中醫藥學會肺系病專業委員會委員，山東省中西醫結合學會呼吸病學專業委員會副主任委員。國家中醫藥管理局中醫師資格認證中心命審題專家，山東省基本藥物目錄審定專家，山東省第二批高層次優秀中醫臨床人才學科帶頭人。

　　教學成績

　　作為臨床教師，陳憲海承擔本科、碩士生、博士生等多層次的教學任務。臨床教學經驗豐富，教學成績突出，提出并遵循“強化基礎、跟蹤前沿、結合臨床、師生互動”的教學模式，受到廣大師生好評。多次被評為優秀臨床教師，并入選臨床學院“受學生喜愛的十大優秀導師”。2010年被中共山東省委、省文明辦、省高校工委、團省委、省教育廳、省學聯等部門評為“全省大中專學生暑期三下鄉社會實踐活動優秀指導者”。

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