該視頻主要文字介紹：
腎不好的信號
1、沒勁兒
腎功能不好時，很多廢物難以從尿里排泄出去，會出現精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。腎臟有病，蛋白質等營養物質從腎臟漏出，通過尿液排出體外，也會有沒勁兒的表現。有些患者會以為是過于勞累，或者是其他原因，而忽視了腎臟問題。
2、不想吃
不想吃飯、厭食，甚至惡心、嘔吐，也是腎臟病的常見癥狀。有些患者總是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看沒胃病和肝病，就擱置不管了，忘了看腎病醫生，結果耽誤了病情。
12個信號證明你的腎不好 如何補腎養腎?
3、尿有泡沫
尿里有泡沫的原因有多種，其中如果蛋白質從腎臟漏到了尿里，尿就會起許多泡沫。
4、腰痛
腎臟的位置在腰部的脊柱兩側，所以腎臟有病時，會感到腰痛。
5、尿多尿少
健康的人每天排尿次數大約4—6次，尿量約800—2000毫升，如果排尿次數和尿量過多或過少，就要注意了。
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6、水腫
飲水太多，或者是睡眠時間過長、過于肥胖等，眼瞼、臉部、小腿等部位可以出現輕微的水腫，如果不是這樣，就要懷疑是不是腎臟有了問題。
7、尿蛋白和尿潛血
尿里有蛋白或者潛血，是腎臟有病的重要指征，查一查尿常規就可以明確。但有時非腎病專業的醫生會忽視這一點，建議好找腎病專業醫師咨詢。
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8、貧血
貧血的患者經常會去血液科看貧血，其實，腎臟除了有排泄廢物等功能外，還有內分泌功能，分泌造血激素，當腎功能損害時，也會造成貧血。
9、糖尿病
糖尿病會引起腎臟病，它的名字叫糖尿病腎病，是糖尿病的并發癥。糖尿病腎病分五期，在早期的時候治療效果較好，一旦晚了，就很難治，會發展為尿毒癥。所以，糖尿病患者，一定要常看看腎科。
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10、高血壓
高血壓可以引起高血壓腎病，也叫高血壓腎損害，所以有高血壓病的人要多加注意。當然，腎臟病也會導致高血壓，血壓如果高了，要當心是不是得了腎臟病。
11、痛風、高尿酸血癥
痛風、高尿酸血癥都是血液中尿酸過多造成的，血液尿酸高的人，尿酸會沉積在腎臟里，使腎功能受損傷。
12、尿路感染
經常尿路感染的人，時間長了，有可能造成腎功能不全。我接觸過不少尿路感染的患者，因早期治療不及時、不徹底，也不了解會導致腎功能不好，結果等發現時，已經錯過了佳治療時機。
腎是一個脆弱的身體器官，只要你稍微一使用過度，加班過度，玩樂熬夜，甚至在電影院坐了三個小時不去上洗手間也可能會引發對腎臟的小小傷害，可能是虧損，也可能是其他問題。所以，在生活中，只要我們有條件，就要注重對腎臟的保護，而養腎的有效方法，我們不妨從下文學起。
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本期嘉賓介紹
男，主任醫師，山東大學教授，內科主任、腎內科主任，中共黨員，醫學博士，博士研究生導師，中華醫學會腎臟病分會常務委員，中國醫師協會腎內科醫師分會常務委員，山東醫學會腎臟病分會主任委員，華東地區腎臟病協作組副主任委員，擔任中華腎臟病雜志、山東大學學報、山東醫藥、腎臟病透析腎移植、臨床薈萃、臨床內科、臨床腎臟病等十余個雜志的編委、審稿人。獲“山東省十佳醫師”等榮譽稱號。
長期從事內科臨床、教學及科研工作，熟練掌握腎臟科的常見病、多發病及疑難病癥的診治技術，積累了豐富的臨床經驗。有很強的解決臨床重危、疑難病情的能力。
多次主辦國家及省級繼續教育項目，具有很高的學術威望和影響。現承擔國家自然基金、山東省科研基金等多個項目。發表論文50余篇，其中SCI收錄6篇。
