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頭皮出油應該怎么辦
頭皮愛出油怎么辦，特別是冬季長發女生護理起來更要命。洗頭頻率的增加勢必導致容易感冒，且經痛時期更加敏感。
為了愛美的女生更加清爽，特別分享如何調理頭發出油的方法，再也不用為油皮愛出油而煩惱了。
頭皮愛出油原因
一：缺水
其實頭皮和臉皮多油是一個道理，缺水!肌膚外油內干導致惡性循環，長期以往就變得發質粗糙。這一部分人的發根水分無法輸送至發梢，導致油性發質也缺水的現象。
治療辦法
茶水呵護你可以選擇在每次蒸桑拿、油或洗發后，用菊花茶、椰汁、茶籽油做天然護發素涂抹在頭發上，或是直接用茶水洗發。
然后再用洗發水，把頭發沖洗干凈后，用煮好的濃茶再清洗一次，大概是揉約3分鐘左右，后用水洗干凈，記住不要使濃茶附在頭發上。
概是經過一段時日后，頭皮油膩和頭發干燥的問題就能得到解決了，這樣的DIY護發不僅方便而且不會對頭發產生負擔，是值得嘗試的護發方法。
二：長期暴曬
在夏天，這么悶熱的天氣和汗水只會增加頭皮出油的程度。而且特別是在紫外線的強烈照射下，發絲和汗水進行了混合，發絲看起來更加的油膩膩，黏黏的感覺實在是讓人接受不了。
治療辦法
頭皮按摩有時候，適當地做一些頭部按摩，或用寬大的齒梳輕輕梳理頭發……這些都對減少頭油有一定的幫助。適當的按摩能夠讓夏天被驕陽曬得發緊的頭皮得到極大的放松。
而且一些專業的梳理頭發品牌的梳子，還能起到鎮定、舒緩的功效，甚至對于頭上的一些熱癤、紅腫等都很有效。
三：生理期皮脂旺盛
一般來說，在經期來臨之前的一個星期內，麥拉寧細胞會顯得異常活躍，從而令油性頭皮的皮脂分泌旺盛，容易造成頭皮毛孔堵塞。
治療辦法
打圈輕揉在生理期的頭發清潔很重要，首先你要做的是用大量的清水沖去頭發上的灰塵和皮屑，從而減少洗發水的用量，降低對頭皮的傷害。
之后再將洗發水倒在掌心，加水輕輕搓揉，洗發水起泡后，均勻涂抹在頭發上，以打圈的方式輕揉，后用清水徹底沖凈。另外，還要少油多素。
飯后應該多喝些溫熱的薄荷茶，并且后可以堅持每天吃2個新鮮 果，補充身體水分，幫助調節油脂分泌并抗氧化。
本期嘉賓介紹
女，山東省中醫藥皮膚科副主任醫師，副教授，擅長：中西醫結合治療多種皮膚病，如銀屑病、帶狀皰疹、濕疹、痤瘡等。
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頭皮油該如何選擇洗發水
頭皮油在選擇洗發水時，應側重選擇清爽型的洗發水，含有薄荷成分的均可，避免使用二合一的洗發水，因為二合一的洗發水不具有針對性，無法顯著改善頭皮出油過多的癥狀。
在挑選洗發水時，也應注意洗發水中氨基酸和蛋白質的含量，這兩種營養元素是頭發素所必須的營養物質，當然，還可以選擇中藥成分的頭皮護理液，對頭皮進行專門的控油護理。
如何改善頭皮油
1.每天洗頭。頭皮油脂分泌旺盛的人建議每天進行洗頭，即使清理頭皮的油脂，保持毛囊的暢通。
2.洗頭時的水溫不宜過高或過低。過高或過低的水溫容易刺激頭皮，造成毛孔的非正常收縮。
3.經常按摩頭皮。經常按摩頭皮能讓促進頭部血液循環，改善油脂分泌情況。
4.和緩劑的使用。阻止皮脂腺不再受其他刺激，對油性頭皮油舒緩安定作用，但是和緩劑在洗頭前十分鐘使用后沖掉。
5.洗發時先在手掌處揉出香波，在涂抹至頭皮頭發，洗發時避免對頭皮進行抓撓，以免抓傷頭皮。
