中醫已經有了悠久的文化歷史了，中醫治療疾病對我們人體的傷害是非常的小的，中醫在養生方面也有非常多的方法。那么艾灸究竟如何防病呢?接下來就讓我們一起隨著吳中朝專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　秋分艾灸巧防病

　　補中益氣艾灸養生方

　　通過艾灸相關的穴位可以達到補中益氣的效果。

　　施灸方穴：百會、中脘、氣海、足三里、三陰交、太淵。

　　方穴功用：益氣行血、通經活絡、補中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利濕、調和營衛。

　　方穴主治：對治療腹痛、腹瀉，全身無力等癥狀都有一定的療效。

　　五臟俱補艾灸養生方

　　施灸方穴：肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。

　　方穴功用：補五臟、調氣血、安神定志、通經活絡。

　　方穴主治：為背部膀胱經穴位，可用于強身健體、防治亞健康、體質衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風后遺癥及一切虛勞損傷。

　　獨灸關元養生方

　　艾灸關元穴對我們的身體是非常的好的。

　　施灸方穴：關元。

　　方穴功用：補元益氣、溫腎健脾、補腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補腎納氣、溫陽利水、補血調經、溫暖下元、補虛瀉實、延年保健。

　　方穴主治：可用于陽 痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數、等泌尿生殖系統疾病，月經不調、閉經、痛經、崩漏帶下、產后出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統疾病，中風及一切虛勞損傷。

　　關元還是人體重要補穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三里艾灸。

　　一般強壯艾灸養生方

　　此法自古盛行。作為平常健康灸，可取足三里、中脘、關元，或單灸足三里，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十數分鐘時間多不過30分鐘，既無多大痛苦，又經濟節約。

　　長期堅持施灸，可以提高身體素質，增進健康，其效果絕對不亞于服用膏方，是值得大力推廣的保健方法。

　　本期嘉賓介紹

　　吳中朝

　　男，博士學位。教授，中央保健會診專家，中國中醫科學院博士研究生導師，中國中醫科學院針灸醫院主任醫師。中國針灸學會針法灸法分會副主任委員，經筋分會副主任委員，北京市針灸學會常務理事。中國中醫科學院養生保健委員會委員等。

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