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　　長(zhǎng)期趴桌睡覺(jué)頸腰椎“受傷”

　　趴桌睡覺(jué)反脊椎生理曲線

　　據(jù)專家介紹，脊椎特有的生理曲線是頸椎向前，胸椎向后，腰椎向前，骶椎向后，由多個(gè)“S型”組成的生理構(gòu)造，并以此支撐身體的平衡。日常生活中，我們愛(ài)以“S型”來(lái)形容女性的身材美，正是因其突出了人體脊椎的生理曲線。而習(xí)慣睡覺(jué)墊枕頭，沙發(fā)上放幾個(gè)靠墊，也是為了維持這種曲線，以讓身體感到舒服。

　　相反，趴在桌子上睡覺(jué)對(duì)脊椎來(lái)講是一個(gè)極度不良的姿勢(shì)。此時(shí)頸椎向后彎，與頸椎向前凸的正常生理弧度正相反;同理，身體下伏，腰椎向后彎，與腰椎向前凸的正常生理弧度也正相反，由于韌帶、肌肉的過(guò)度牽拉，短時(shí)間內(nèi)會(huì)產(chǎn)生酸痛、勞累的感覺(jué)，而長(zhǎng)此以往韌帶、肌肉的勞損、松弛會(huì)逐漸打破脊椎的平衡，造成椎間盤的退變，繼而出現(xiàn)頸、腰背部疼痛，影響正常的工作和生活。

　　危害

　　可誘發(fā)多種頸腰椎病 嚴(yán)重可致手癱

　　1. 神經(jīng)根型頸椎病

　　趴在桌上睡醒之后明顯的感受便是脖子僵硬，手臂麻木無(wú)力，而如果癥狀變重且影響到日常工作時(shí)，就要警惕頸椎病了。據(jù)專家介紹，趴桌睡覺(jué)易造成神經(jīng)根型頸椎病。這是因?yàn)轭i肩韌帶的松弛增加了椎間盤退變，進(jìn)而造成頸椎椎間纖維環(huán)破裂，髓核向后突出壓迫到神經(jīng)根。

　　其臨床表現(xiàn)是頸肩背部疼痛，病人多有頸肩部肌緊張，甚至有上肢及手指的放射性疼痛、麻木、無(wú)力。醫(yī)生檢查時(shí)可發(fā)現(xiàn)頸部發(fā)直、頸肌痙攣、頭喜歡偏向患側(cè)，且肩部上聳等。

　　2.脊髓型頸椎病

　　當(dāng)椎間盤突出壓迫或刺激到脊髓及伴行血管則會(huì)造成脊髓型頸椎病。那就更慘了，患者會(huì)逐漸出現(xiàn)下肢肌力下降，甚至行走困難，以及上肢手的靈活性下降等。脊髓型頸椎病雖較為少見(jiàn)但癥狀嚴(yán)重，且多以隱性侵襲的形式發(fā)展，易誤診為其他疾患而延誤治療時(shí)機(jī)。

　　據(jù)悉，由于頸椎骨性結(jié)構(gòu)退變?cè)錾跋噜徿浗M織(如椎間盤突出、椎體后緣骨刺、后縱韌帶骨化、黃韌帶肥厚或鈣化等)的退變?cè)斐闪藢?duì)脊髓的直接壓迫，加上劇烈的運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)等動(dòng)態(tài)因素的影響，導(dǎo)致脊髓受壓或脊髓缺血，繼而出現(xiàn)脊髓的功能障礙。

　　臨床表現(xiàn)是四肢麻木無(wú)力，活動(dòng)不靈，胸腹部有束帶感，走路時(shí)有踩棉花的感覺(jué)等。

　　3.神經(jīng)卡壓可直接致手癱

　　趴在桌上睡覺(jué)更嚴(yán)重的情況是造成肌肉緊張直接卡壓神經(jīng)，嚴(yán)重可致手癱。據(jù)悉，以前俄羅斯很多酗酒的漢子喝酒后直接倒地睡覺(jué)，由于維持同一姿勢(shì)卡壓到臂叢神經(jīng)或重要血管，以致一覺(jué)醒來(lái)發(fā)現(xiàn)一側(cè)上肢已經(jīng)癱瘓。

　　4.腰椎間盤突出

　　與頸椎一樣，肌肉、韌帶的過(guò)度牽拉會(huì)造成腰椎間盤的退變，而平日受壓重，活動(dòng)度大的腰4/5間隙和腰5/骶1間隙首當(dāng)其沖，易出現(xiàn)腰椎間盤突出。

　　本期嘉賓介紹

　　黃樞

　　男，畢業(yè)于西安交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院(原西安醫(yī)科大學(xué))醫(yī)學(xué)系，副主任醫(yī)師，教授。

　　中國(guó)針?lè)ㄎ⑿屯饪茖W(xué)創(chuàng)始人，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)外治分會(huì)主任委員、《國(guó)際中醫(yī)中藥雜志》副主編、中國(guó)針灸學(xué)會(huì)針?lè)ǚ謺?huì)理事、中華醫(yī)學(xué)會(huì)西安分會(huì)針?lè)ㄎ⑿屯饪茖I(yè)委員會(huì)主任委員、西安交大醫(yī)學(xué)院神經(jīng)科學(xué)中心微創(chuàng)醫(yī)學(xué)研究室主任兼研究員、陜西新華科技學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)教授、北京黃樞中醫(yī)醫(yī)院院長(zhǎng)。

　　他先后在西安醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院外科，西安交大第二醫(yī)院、深圳鐵路醫(yī)院和北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院等多家醫(yī)院、以及印尼雅加達(dá)和泗水兩地的診所開(kāi)展針?lè)ㄎ⑿屯饪圃\療。2006年1月起，在以中國(guó)醫(yī)學(xué)圣經(jīng)《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《靈樞經(jīng)》為依據(jù)而命名的北京黃樞中醫(yī)醫(yī)院開(kāi)展針?lè)ㄎ⑿屯饪圃\療。

　　專長(zhǎng)：應(yīng)用中醫(yī)針?lè)ㄊ中g(shù)治療各類骨科疾病，尤其擅長(zhǎng)頸椎病、腰椎間盤突出、強(qiáng)直性脊柱炎、脊柱側(cè)彎等疾病的治療。