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20150621健康好味道全集:茄汁龍蝦的做法

  龍蝦的做法是我們都非常熟悉的,我們生活中就經(jīng)常吃龍蝦,不僅非常美味而且含有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,有利我們的健康。那么生活中茄汁龍蝦的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康好味道全集欄目來(lái)看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  茄汁龍蝦的做法

  材料

  龍蝦1只,口蘑20g,西蘭花80g。

  雞蛋2個(gè),面粉適量。

  調(diào)料

  番茄沙司10g,赫2g。

  圓蔥碎5g,西芹碎5g。

  胡椒粉0.4g,橄欖油15g,奶油15g。

  做法

  1、首先將龍蝦清洗干凈接著取肉、切段,用鹽、胡椒粉、圓蔥碎、西芹碎等將其腌制一會(huì)兒備用。

  2、用雞蛋、面粉調(diào)糊,放腌制好的龍蝦肉掛蛋糊炸熟。

  3、煎盤中倒入橄欖油,燒熱后下圓蔥碎、西芹碎炒出香味,再倒入番茄沙司、口蘑、炸好的龍蝦肉,后用鹽、胡椒粉調(diào)味即可裝盤。

  小訣竅

  我們?cè)谡{(diào)味的時(shí)候不要調(diào)地太濃,要能夠讓糊掛在龍蝦肉上,在炸好的時(shí)候能看出蝦肉的形狀。

  紅燒小龍蝦

  材料

  菜場(chǎng)買的小龍蝦{3斤}。

  姜、干辣椒、蒜瓣、花椒。

  椒鹽粉、白糖、老抽、生抽。

  祁縣豆瓣醬、鹽、雞粉。

  做法

  1、起鍋加熱入油50克,六層熱后放入姜、干辣椒、蒜瓣、花椒編出香味后放入處理好的龍蝦翻炒。

  2、放入祁縣豆瓣醬兩小勺、老抽、生抽、拌勻后加水沒(méi)過(guò)龍蝦加入一勺白糖。

  3、根據(jù)個(gè)人口味加入少許鹽加蓋大火煮開(kāi)后小火煮二十分鐘。

  4、然后我們就要進(jìn)行適當(dāng)?shù)氖罩缶鸵尤脒m量的椒鹽粉、雞粉并進(jìn)行適當(dāng)?shù)財(cái)嚢瑁蠼又?-3分鐘關(guān)火裝盤。

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