肩周炎是我們日常生活中，很多人都會得的疾病。現代人因為長時間的久坐，所以得肩周炎得機率大大得提高了。那么，究竟中醫治肩周炎的方法有哪些呢?接下來就請我們的孫敬青專家來給我們說說吧!讓我們一起來了解一下吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　導致肩周炎發病的原因：

　　1、肩關節的急性創傷

　　導致肩周炎發病的眾多病因中，因為受到創傷而引發肩周炎是常見的癥狀。

　　急性創傷的形式較多，如肩部挫傷、肱骨外科頸骨折及肩關節脫位等。由于局部出現炎性滲出、疼痛和肌肉痙攣，可導致肩關節囊和周圍軟組織出現粘連，而發生肩關節的凍結，出現肩周炎。

　　2、肩關節周圍軟組織勞損或退變

　　肩部長時間保持某一姿勢而固定不動，長期低頭工作和肩部負荷過重等均可引起肩關節周圍軟組織的慢性老損或退變。

　　如果你長時間的使得你的肩周附近特別的勞累，也是很容易就會引發肩周炎的。

　　勞損或退變可引起岡上肌腱炎、肱二頭肌腱炎、肩峰下滑囊炎和關節囊炎等疾病，從而引起肩關節周圍軟組織的慢性炎癥和粘連。

　　3、肩部活動減少或上肢固定過久

　　肩部活動減少可造成局部血液循環不良、淋巴回流受阻、炎性滲出淤積、日久纖維素沉著，從而導致關節囊萎縮和周圍軟組織粘連;肩關節脫位、上肢骨折和手術后外固定等時間較長，或在固定期間不注意肩功能鍛煉，這些因素均可導致肩周炎的發生。

　　4、肩外因素的影響

　　高血壓或代謝性疾病，可引起肩關節周圍肌肉充血和異常肌緊張，誘發肩周炎的發生;肺結核、胃腸病變或顏面疾患，可引起關聯痛，進而使肩關節周圍組織發生病變。

　　肩周炎的自我按摩療法

　　治療肩周炎好的方法就是通過按摩自己的身體關節來達到治療的目的。

　　1、用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間1到2分鐘，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。

　　2、用健側手的第2至4指的指腹按揉肩關節后部的各個部位，時間1到2分鐘，按揉過程中發現有局部痛點亦可用手指點按片刻。

　　3、用健側拇指及其余手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間1到2分鐘。

　　4、還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進行按摩，一邊按摩一邊進行肩關節各方向的活動。

　　5、后用手掌自上而下地掌揉1到2分鐘，對于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法進行治療。

　　本期嘉賓介紹

　　孫敬青

　　女，1968年生，北京人。1987-1993年就讀于北京中醫學院(現北京中醫藥大學)中醫系，畢業時獲“優秀畢業生”榮譽稱號。1993年至今一直在北京中醫醫院針灸科人事針灸臨床工作，還在1995年度中醫醫院病歷評比中獲一等獎。是《賀氏針灸三通法圖解》的主要編著者之一，有“放血療法在眼科中的應用”、“中醫藥治療神經衰弱近況”、“走罐方法治療更年期綜合征50例臨床觀察”等多篇論文在針灸類專業雜志上發表;“針刺治療失眠近況”被收入〈中國中醫藥新創研大全》。

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