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　　牙周病預防保健措施

　　重視對牙周病的預防能讓我們遠離病痛的折磨，牙周病是引發一系列的誘因，多了解相關知識，加強對于牙周病的預防是非常重要的，接下來讓通過下面介紹可以讓我們對于牙周病的預防有了進一步的認識。

　　在日常生活中我們經常會看到人群中牙周病的患病人數較多，許多患者常因牙周病導致牙齦出血、齦溝溢膿、牙齒松動等后不得不將患牙拔除，因此必須預防牙周病的發生。

　　牙周病是常見的口腔疾病。它是發生在牙周組織包括牙齦、牙周膜、牙骨質、牙槽骨的疾患。

　　早期患者多無自覺癥狀或癥狀較輕，易被患者所忽視，任其繼續存在自行發展，當患者癥狀明顯而就醫時，牙周病往往已進入晚期，嚴重影響咀嚼。所以要搞好口腔衛生保健，消除引起牙周病的局部因素。

　　導致牙周病的因素很多，包括全身因素和口腔局部因素。目前口腔局部因素具有相當重要的作用，牙菌斑、牙石、軟垢、食物殘渣、創傷性咬等。

　　日常生活何中應該如何預防牙周病

　　1、注意口腔衛生

　　日常生活要養成良好的衛生習慣，注意口腔衛生，堅持做到早起及睡前刷牙，飯后及時漱口，清理口腔殘渣，并了解掌握正確的刷牙方法。

　　2、注意飲食衛生

　　切勿常喝軟飲料，如冰茶、可樂、檸檬汽水等各種碳酸飲料，均會對牙齒造成不同程度的傷害;尤其注意是睡前，剛吃完酸性食物的時候，例如檸檬、西柚汁后，不要馬上刷牙，酸性液體容易使牙齒表面的釉質軟化，此時刷牙容易破壞牙釉質，導致牙齒損耗，應先漱口，過一段時間后再刷牙。

　　3、提高口腔免疫力

　　日常要注意有效提高牙齒及口腔的免疫能力，將牙周病扼殺在萌芽狀態;同時可選購合適的牙膏、牙刷、牙線，避免選擇不合適的口腔護理產品導致牙齦問題的惡化。

　　4、密切注意牙周疾病的早期信號

　　如果在刷牙或吃東西的時候，出現牙齦出血的現象，要及早引起重視，因為這是牙周有炎癥的表現，應盡早到醫院診治，查看齦下牙石情況，以及牙齦萎縮的情況。

　　5、養成健康的飲食習慣

　　注意調整飲食結構，日常飲食要注意營養均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒口腔健康的食物;盡量少吃含糖食品，不抽煙，少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清潔。

　　6、定期進行口腔保健檢查

　　定期進行口腔檢查可及早發現口腔疾病，減少牙周病的發生。有條件的話，要保證兒童每半年一次，成人每年一次，到公立醫院口腔專科進行口腔及牙齒健康檢查;每半年或一年去醫院洗一次牙，及時除掉齦下牙結石。

　　以上就是關于牙周病的預防介紹了，我想您在看完之后也知道在日常生活中應該如何預防牙周病了吧!總之，為了預防牙周病，大家在日常生活中要養成良好的習慣，這樣就可以有效的減少得牙周病的概率，后祝您身體健康!

　　本期嘉賓介紹

　　欒慶先

　　男，北大口腔醫學院牙周科主任醫師、副教授、碩士生導師、牙周科主任，出生年月：1964年11月，研究方向及專長，牙周疾病的發病機制及其與全身系統疾病的關系，牙周疾病的診斷和系統治療。

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