4、引起心腦血管疾病

　　人隨著年齡的增大，身體免疫功能會(huì)不斷下降，致使多種疾病纏身。但有些疾病的出現(xiàn)并非只是因?yàn)槿梭w機(jī)能下降而引起，有可能是因?yàn)槌韵滩艘?。雖說(shuō)咸菜使比較美味，但長(zhǎng)期食用會(huì)引起心腦血管疾病和骨質(zhì)疏松。在日常生活中，好控制每天多吃20克咸菜。如果有條件的話(huà)，好選擇那些低鹽的產(chǎn)品。

　　5、易患胃病

　　據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，80%以上的人群患有不同程度的胃部疾病，這種疾病的出現(xiàn)與平時(shí)的生活習(xí)慣和不合理的飲食有較大的關(guān)系，其中長(zhǎng)時(shí)間食用咸菜是導(dǎo)致胃病的根本原因。

　　因?yàn)檫@種菜含有的物質(zhì)對(duì)胃有刺激作用，如果長(zhǎng)期的食用，胃部健康就會(huì)受到影響。當(dāng)胃部出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行診治，并不能只是簡(jiǎn)單的認(rèn)為是小疾病，因?yàn)檫@樣很容易耽誤病情，致使胃病惡化，導(dǎo)致胃癌的出現(xiàn)。

　　6、增加毒素

　　人們追求養(yǎng)生的目的主要是使身體向健康的方向發(fā)展，所以以食用食物或者運(yùn)動(dòng)的方式達(dá)到養(yǎng)生的目的，另外還可以使用排毒的方式。

　　排毒的方式有諸多，可以通過(guò)穴位按摩的方法，也可以服用促進(jìn)排毒的維生素，但在排毒的同時(shí)千萬(wàn)不要為了滿(mǎn)足自身的口感欲望，而食用增加體內(nèi)毒素的食物，而咸菜就是其中一種。

　　如果長(zhǎng)期食用這種菜，它會(huì)擾亂人體的排毒系統(tǒng)，使毒素不能及時(shí)地排出體外。另外，這些毒素會(huì)囤積在體內(nèi)，長(zhǎng)久下去，體內(nèi)的毒素就會(huì)越來(lái)越多，以至于諸多疾病纏身。素以，小編建議大家還是少吃咸菜為妙。