炸蠶蛹
蠶蛹、植物油、蔥、姜、蒜、鹽等各適量。先將蠶蛹挑洗干凈，控干水分后備用。炒鍋放入植物油，燒熱，炸蠶蛹，倒出多余的油，稍留底油，加熱后炒蔥、姜、蒜、鹽等調料即成。佐餐食用。
蠶蛹中含有豐富的不飽和脂肪酸，具有削減人體內多余膽固醇的功用。對于肝炎、心血管等疾患有輔助治療作用。
蠶蛹核桃肉湯
蠶蛹50克，核桃肉100～150克，精鹽、味精少許。將蠶蛹置炒鍋中略炒，沙鍋中注入水500毫升許，放入核桃肉、蠶蛹，大火燒開，改小火燉，約40分鐘。待熟后可加精鹽、味精調味即成。
食蠶蛹、核桃肉，飲湯，連服5次。本品能健脾胃、補氣血、療疳積，適用于小兒疳積、氣血兩虧、身體瘦弱者。
蠶蛹酒
蠶蛹100克，米酒500毫升。蠶蛹洗凈控干水分，泡入米酒罐內，共浸1個月后即可飲用。每日1次，每次2匙。能和脾胃、除疲勞、適用于脾胃虛弱者。
由于蠶蛹成分較復雜，如果處理不當，會造成食用后中毒。
所以，在食用中必須注意：未經加工處理的蠶蛹不可食用，更不可直接涼拌后食用;蠶蛹不新鮮、變色發黑、呈粉紅色、有麻辣感或異味的蠶蛹不可食用。
蠶蛹放置過久(冷天超過1周，熱天超過20小時)不可食用;有魚蝦等食物過敏史者，不可食用蠶蛹。
蠶蛹食譜
清鹵蠶蛹
主料
蠶蛹、山藥。
配料
鹽、味精各25克，蔥姜100克，陳皮10克，八角10克，香葉5克，白芷15克，豆蔻15克，米酒15克，醋0.5克。
步驟
首先，處理蠶蛹。將蠶蛹洗凈，用沸水焯水5分鐘至斷生;將準備的配料調制成鹵汁，放入蠶蛹后大火燒開;待水滾后調成小火，煨煮10分鐘;浸泡4小時后放入冰箱鎮涼。
其次，將山藥洗凈去皮，切成2厘米左右的條狀，用醋對水浸泡2分鐘入味;撈出后沖洗一下，和冰鎮過的蠶蛹一起浸泡10分鐘，帶汁裝盤即可。
油炸蠶蛹
主料
蠶蛹。
配料
鹽、油適量。
步驟
首先，將蠶蛹洗凈后用食鹽腌制10分鐘;其次，鍋中熱油，放入蠶蛹翻炒，2分鐘后可裝盤，注意油炸時火力不要太大，以免炸焦。
結語：以上就是三九養生堂為您介紹的老媽吃這物補身竟中毒進醫院，你們都了解了吧。這對于喜歡吃蠶蛹的人來說，真的是很有用。看了上面說的蠶蛹的營養價值以及蠶蛹怎么做好吃，感興趣的可以去試試。
