5、斗蟋蟀
大暑斗蟋蟀的習俗始于唐朝，在宋朝廣泛流行。因為天氣炎熱，人也比較燥熱，所以就想出了斗蟋蟀這個活動。斗蟋蟀的活動現在也有很多人喜歡，蟋蟀交鋒之后，敗的退卻，贏的蟋蟀則張翅長鳴。
6、吃仙草
吃仙草是廣東地區的習俗，仙草也被稱為仙人草和涼粉草，具有很好的消暑作用。在廣東地區，人們將仙草的莖葉曬干之后用火點燃，取煙灰做成燒仙草。民間也有諺語表示：“六月大暑吃仙草，活如神仙不會老”。
1、忌大量飲水
如果有中暑癥狀，那么需要多喝水，但是采用少量、多次飲水的方法，每次飲水量不超過300毫升。大量飲水會沖淡胃液，影響身體的消化功能，還會導致排汗亢進，從而引發患者出現體內水分和養分大量流失的癥狀。
2、忌大量食用生冷瓜果
脾胃虛弱的朋友不宜食用生冷瓜果，大量食用不僅會損傷脾胃陽氣，還會導致脾胃運動無力。嚴重的朋友還會導致腹瀉、腹痛等癥狀出現。
3、忌吃大量油膩食物
夏季腸胃的消化功能較弱，如大量食用油膩食物，會加重腸胃負擔，導致大量血液留置于胃部，那么輸送到身體其他部位的血液含量就會降低，導致身體出現疲憊的癥狀，還會引起消化不良。
結語：大暑時節的習俗和炎熱的天氣有很大關系，多數都是為了讓身體更加健康而出現的習俗。大暑時節的飲食禁忌還是較多的，想要安全、健康的度過大暑時節，這些飲食禁忌也要多了解一些。
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