大暑大家都知道，都很熟悉，這是二十四節(jié)氣之一。但很多朋友只知道這個節(jié)氣，不知道大暑是什么時候。那么，大暑是什么時候呢?大暑養(yǎng)生飲食上要注意什么呢?下面就跟小編一起來看看吧。

　　大暑是什么時候

　　大暑是一種節(jié)氣，一般是在每年的7月22日到24日.這個時候胎芽到達黃經(jīng)120°。

　　大暑，六月中。暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。其氣候特征是：“斗指丙為大暑，斯時天氣甚烈于小暑，故名曰大暑。”

　　大暑節(jié)氣正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中熱的時期，氣溫高，農(nóng)作物生長快，同時，很多地區(qū)的旱、澇、風災等各種氣象災害也為頻繁。

　　這時正值中伏前后，中國大部分地區(qū)為一年熱時期，也是喜熱作物生長速度快的時期。漢族勞動人民將大暑分為三候：“一候腐草為螢;二候土潤溽暑;三候大雨時行。”

　　世上螢火蟲約有二千多種，分水生與陸生兩種，陸生的螢火蟲產(chǎn)卵于枯草上，大暑時，螢火蟲卵化而出，所以古人認為螢火蟲是腐草變成的;第二候是說天氣開始變得悶熱，土地也很潮濕;第三候是說時常有大的雷雨會出現(xiàn)，這大雨使暑濕減弱，天氣開始向立秋過渡。

　　大暑養(yǎng)生飲食

　　茄子

　　現(xiàn)代的研究表明，茄子當中含有豐富維生素P，它可以增強細胞的粘著能力，可以防治微血管脆裂，增進傷口的愈合。

　　所以，常吃茄子可防治腦溢血、高血壓、動脈硬化等病癥，對慢性胃炎等也有一定醫(yī)治效果。

　　茶水

　　有經(jīng)驗的保健醫(yī)生常指導人們用喝茶的方法補鉀。鉀是人體內(nèi)重要的微量元素，鉀能維持神經(jīng)及其肌肉的正常功效，很是心肌的正常運動。

　　假如缺鉀，人就會感到倦怠乏力，且耐熱能力降低。缺鉀嚴重時，會導致心律失常及其全身肌無力。茶葉含鉀較多，約占其比重的1.5%左右。鉀容易隨汗水排出，溫度適宜的茶水應當是夏天首選飲品。