三忌慕名進補

　　雞湯不是所有的人都能喝的，雞湯(包括燉雞湯和下藥材熬的雞湯)營養豐富，雞湯所含的營養物質是從雞油、雞皮、雞肉和雞骨溶解出的少量水溶性小分子，其蛋白質僅為雞肉的7%左右，而湯里的雞油大都屬于飽和脂肪酸。因為雞湯中這一特有的營養成分和刺激作用，以下幾種病人就不宜喝雞湯。

　　膽道疾病患者膽囊炎和膽結石癥經常發作者，不宜多喝雞湯。因雞湯內脂肪的消化需要膽汁參與，喝雞湯后會刺激膽囊收縮，易引起膽囊炎發作。胃酸過多者不宜喝雞湯，因為雞湯有刺激胃酸分泌的作用，有胃潰瘍、胃酸過多或胃出血的病人，一般不宜喝雞湯。

　　腎功能不全者不宜喝雞湯，因為雞湯內含有一些小分子蛋白質，患有急性腎炎、急慢性腎功能不全或尿毒癥的患者，由于其肝腎對蛋白質分解物不能及時處理，喝多了雞湯會引起高氮質血癥，加重病情。

　　四忌無病進補

　　無病進補，既增加開支，又會傷害身體，如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖，另外，補藥也不能多多益善，任何補藥服用過量都有害。

　　冬季文字記述

　　文字記述

　　詩詞

　　《小至》——杜甫

　　《冬至》——杜甫

　　《邯鄲冬至夜思家》——白居易

　　《燕京歲時記》

　　《冬至夜寄京師諸弟兼懷崔都水》唐韋應物

　　諺語

　　清爽冬至邋遢年，邋遢冬至清爽年。(贛)

　　冬至晴，正月雨;冬至雨，正月晴。(浙)

　　◇冬至晴，新年雨，中秋有雨冬至晴。(黑)

　　◇冬至晴，新年雨;冬至雨，新年晴。(魯、湘)

　　◇冬至冷，春節暖;冬至暖，春節冷。(湘、粵)

　　◇冬至不冷，夏至不熱。(湘)

　　◇冬至暖，冷到三月中;冬至冷，明春暖得早。(桂)

　　◇冬至暖，烤火到小滿。(桂)

　　根據冬至的風、霜、雨、雪預示未來天氣的諺語

　　◇冬至西北風，來年干一春。(晉)

　　結語：從上述的文章大家可以看出，冬至在我國真的是一個尤其重要的日子。在冬至以后，氣候就會明顯寒冷起來，這時候到大家要做好保暖防寒的工作，同時做好冬季的養生工作，這樣才能健康安全的度過整個冬天哦!