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缺乏自信怎么辦 教你如何提高自信心(2)

第七、好勝

  如果你想自己總是贏或總是對,說明你急于要向周圍的人證明自己。你試圖通過自己的成就來做到這一點,你做事情的出發點在于想要得到別人的認可和贊同??偠灾憔褪窍胍葎e人更好。放縱自己因為不喜歡自己的生活狀態而無法忍受自己的人,常常試圖通過替代性的方式來滿足自己的需要。他們感覺受到了剝奪和傷害,便尋求可以麻醉精神和肉體的鎮痛劑來緩解傷痛。他們用食物、藥物、酒精和香煙來麻醉自己,從中得到暫時的滿足感。他們通過這些方式暫時地掩蓋了自己的痛苦和自卑。放縱的行為彌補了自我否定的感覺,使他們暫時逃避了面對現實和改變自己的迫切需要。

  第八、貪婪和自私

  貪婪和自私的人都極度缺乏自信。他們專注于滿足自己的需要,不惜任何代價去彌補自我價值的匱乏,很少有時間或興趣去關心別人(即使是愛他的人)。

如何提高自信心

  1.不要老是宅在家里

  首先是不能讓自己生活的環境封閉,現在很多人都喜歡泡在家里宅著,這其實對身心的健康是非常不利的。平時多出去轉轉,于朋友聚會聊天,或者是到處散散步,對自己的心態會有很大的益處。

  2.要學會鼓勵自己

  這算是一種自我催眠吧,你可能很多事情不懂或者不會去做,但是這個沒關系。只要把自己的心態調整好,別把目光放太遠,注重眼前的事情,要在心里告訴自己,沒關系,我可以一步一步來,一步一個腳印。告訴自己是可以的,沒問題的。這對建立我們的自信心會有著顯著的效果。

3.學會調整自己的心態

  不要遇到什么不順心的事情就讓那種負面情緒纏繞著自己??梢酝ㄟ^于朋友或者親人交談等方法來調整一下自己的心態。

  4.學會專注

  不管是做什么,首先是要學會專注,調整好自己的心態后,要認真去處理事情。這個很重要,因為腦子里邊雜七雜八的東西一多,你做任何事情都沒辦法去盡到自己的大努力,這無疑會讓你以后對自己信心不足提供了一個非常好的借口,只有杜絕這些情況的發生才對我們自己有利。

  5.不斷的增強自己的實力

  其實不管是用什么方法,后都是要你能把事情做好,并且得到別人的認可,那這就需要你本身的實力了。所以,不斷的學習以增強自己的能力才是根本的方法。

  通過以上介紹,相信大家已經了解了缺乏自信心怎么辦這篇文章,要像提升自己的自信心,一定要跟外界多多接觸,不要害怕面對困難,要積極面對所有困難的事情,認真對待自己的生活,總要相信,生活是很美好的!

  總結:強大的內心的自信的源泉,要想獲得自信,一定要擁有積極向上的人生態度,養成積極向上的人生習慣,要以美好的身姿去領略這個世界任何美好的事物,去豐富自己的內心。并且經常去接觸一些能夠讓自己心情好起來的人和事物,我們要學會如何調節自己的心情,提高自信心!

如何提高自信心 缺乏自信怎么辦 缺乏自信的表現 
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