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缺乏自信怎么辦 教你如何提高自信心

如今的社會,隨著競爭愈發激烈,人們的壓力越來越大,因為各種各樣的問題,導致了這類人群的自信心日益下降,即使自己也很厭惡這個無法避免的缺點,卻仍然會令我們感到非常不快,那么,缺乏自信怎么辦? 

缺乏自信怎么辦

  往往缺乏自信的人都會非常害怕做決定,害怕自己做出的決定是錯誤的,從而影響整個大局。害怕自己做出的決定是沒有讓領導滿意的。缺乏自信的人,往往沒有能夠交心的好朋友,他們寧愿獨處,也不愿與人過多的交流,非常害怕自己會說錯話,

  自信是鍛煉出來的,除了自身的鍛煉,還要有對自己的細心,按心理來講:自信是指自身對自己力量的確信,深信自己一定能做成某事。你要找到自身優點,并努力做好它,取得朋友甚至不相識人的贊賞與認可,你就可以獲得了自信。

    當你缺乏信心時,不妨想像過去的輝煌成就,或想像你成功的景象。你將很快地化解焦慮與不安,恢復自信。

缺乏自信的表現

  需要別人的注意和認可、放縱自己、優柔寡斷、拖拖拉拉等都是缺乏自信的表現。

  第一、我們總是責怪別人或向別人抱怨。

  我們總是不愿意跟別人承認,自己的決定是錯誤的,缺乏自信的人總是習慣性的去責怪別人。這一類人認為自己是沒有錯誤的。他們總是希望能夠為此做出改變的是別人,而不是自己,一旦出現了問題,不從自己身上找原因,總是怨天尤人!試圖通過責任他人來提升自己!

  第二、挑剔別人

  我們對那些不接受或不同意我們價值觀的人百般挑剔,試圖通過證明自己對別人錯,來消除我們的自卑感。當他們做了我們不喜歡的事時,我們會感到非常不快。當我們挑剔別人時,我們等于是在說:"我不喜歡做那件事,所以我也不能容忍你做。"從心理學的角度來說,我們會很厭惡別人身上那些我們自己也有的毛病和弱點。

第三、需要別人的注意和認可

  許多人都迫切地需要得到別人的注意和認可。他們認識不到自己的價值和重要性,需要聽到持續不斷的肯定才能確認自己是被接受和認可的。

  第四、優柔寡斷、拖拖拉拉

  缺乏自信的人通常都害怕做決定。他們因為擔心自己沒有能力去做那些自己"應該"或別人期望他做的事,于是干脆就什么都不做,或者是能拖就拖。他不愿意做決定,因為他認為自己不能做出"正確"的決定。如此一來,他連犯錯誤的機會都失去了。

  第五、缺少朋友

  缺乏自信的人通常朋友都是不多的,因為他們并不愿意去交朋友,他們不懂得如何跟朋友相處,也害怕別人不能夠接受自己,對待身邊的同事,朋友,他們通常都表現出一副冷漠,無所謂的態度,以此來掩飾心中的自卑感其實,這樣的性格對提升自信心是沒有好處的!。

  第六、偽裝

  愛偽裝的人同樣感覺自己不如身邊的人。為了抵消這種感覺,他總是炫耀自己或自吹自擂,要么就嘩眾取寵或強顏歡笑,或向別人炫耀自己的物質財富。他不會讓任何人發現他的真實感受,以此掩飾他的自卑感。他認為在全副偽裝的保護下,別人看不到真實的自己。

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