骨質(zhì)疏松的預(yù)防和治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，其防治策略包括基礎(chǔ)措施和藥物治療兩部分。基礎(chǔ)措施包括調(diào)整生活方式和骨健康基本補(bǔ)充劑。調(diào)整生活方式包括富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)的均衡飲食，注意適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng)，避免嗜煙、酗酒。慎用影響骨代謝的藥物，采取防止跌倒的各種措施。骨健康基本補(bǔ)充劑包括鈣劑和維生素D。藥物治療包括抗骨吸收藥物、促進(jìn)骨形成藥物以及一些多重機(jī)制的藥物，必須在醫(yī)師的指導(dǎo)下應(yīng)用。

　　骨質(zhì)疏松癥的9個(gè)誤區(qū)

　　喝骨頭湯能防止骨質(zhì)疏松

　　實(shí)驗(yàn)證明同樣一碗牛奶中的鈣含量，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于一碗骨頭湯。要注意飲食的多樣化，少食油膩，堅(jiān)持喝牛奶，不宜過(guò)多食入蛋白質(zhì)和咖啡因。

　　治療骨質(zhì)疏松癥等于補(bǔ)鈣

　　簡(jiǎn)單來(lái)講骨質(zhì)疏松癥是骨代謝的異常造成的，因此骨質(zhì)疏松癥的治療不是單純補(bǔ)鈣，而是綜合治療，提高骨量、增強(qiáng)骨強(qiáng)度和預(yù)防骨折。

　　骨質(zhì)疏松癥是老年人特有的現(xiàn)象，與年輕人無(wú)關(guān)

　　骨質(zhì)疏松癥并非老年人的“專利”，如果年輕時(shí)期忽視運(yùn)動(dòng)，飲食結(jié)構(gòu)不均衡，導(dǎo)致飲食中鈣的攝入少，體瘦，又有不良嗜好，就會(huì)使骨質(zhì)疏松癥有機(jī)會(huì)侵犯年輕人，尤其是年輕的女性。

　　老年人治療骨質(zhì)疏松癥為時(shí)已晚

　　從治療的角度而言，治療越早，效果越好。而老年人一旦確診為骨質(zhì)疏松癥，應(yīng)當(dāng)接受正規(guī)治療，減輕痛苦，提高生活質(zhì)量。

　　靠自我感覺(jué)發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥

　　多數(shù)骨質(zhì)疏松癥病人在初期都不出現(xiàn)非常覺(jué)得或覺(jué)得不顯著。高危人群無(wú)論有無(wú)癥狀，應(yīng)當(dāng)定期去具備雙能X線吸取儀的醫(yī)院舉行骨密度查抄，有助于相識(shí)骨密度變革。

　　骨質(zhì)疏松癥是小病，治療無(wú)須小題大做

　　骨質(zhì)疏松癥平時(shí)不只是腰酸腿痛而已，一旦發(fā)生脆性骨折，尤其老年患者的髖部骨折，導(dǎo)致長(zhǎng)期臥床，死亡率甚高。

　　骨質(zhì)疏松癥治療自己吃藥就可以了

　　對(duì)于已經(jīng)確診骨質(zhì)疏松癥的患者，應(yīng)當(dāng)及早到正規(guī)醫(yī)院，接受專科醫(yī)生的綜合治療。

　　骨質(zhì)疏松容易發(fā)生骨折，宜靜不宜動(dòng)

　　保持正常的骨密度和骨強(qiáng)度需要不斷地運(yùn)動(dòng)刺激，缺乏運(yùn)動(dòng)就會(huì)造成骨量丟失。

　　骨折手術(shù)后，骨骼就正常了

　　骨折手術(shù)只是針對(duì)局部病變的治療方式，而全身骨骼發(fā)生骨折的風(fēng)險(xiǎn)并未得到改變。因此，我們不但要積極治療骨折，還需要客觀評(píng)價(jià)自己的骨骼健康程度，以便及時(shí)診斷和治療骨質(zhì)疏。

　　結(jié)語(yǔ)：想要治療骨質(zhì)疏松，我們首先要做到的就要治療我們患上骨質(zhì)疏松的原因都有哪些。由于每個(gè)人患上骨質(zhì)疏松的原因都是不一樣的，所以在選擇治療方法上面我們要根據(jù)自己的病情來(lái)制定適合自己的方法，這樣才能將疾病真正的治療好哦!