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預防骨質疏松 預防骨質疏松需注意五不宜

  現在很多人都將時間和精力放在生活和工作上面,很少會有時間再去關注自己的健康,所以現在很多人都會“無故”的患上一些疾病問題。對于疾病,平時我們要做好預防的工作,這樣才能避免疾病給人體帶來一些傷害。

  骨質疏松是目前比較常見的一種疾病,現在不管是老人還是小孩,都會出現骨質疏松的現象。骨質疏松的出現有很多的原因,出現骨質疏松就要及時的治療。今天三九小編為大家講解一下關于骨質疏松的癥狀都有哪些,幫助大家做好預防的工作。

  老年骨質疏松癥是全身骨量減少、骨的微觀結構退化、骨強度下降、骨易碎性增加的全身骨骼疾病,防治應做到"五宜五不宜"。

  宜養血活血不宜破血耗血

  老年骨質疏松癥突出的癥狀是腰背疼痛,或伴四肢放射痛、帶狀痛、肢體麻木、無力,或伴肌肉疼痛、下肢腓腸肌痙攣等。通則不痛,血滯必用通法,但宜養血活血以通之,可用當歸、川芎、白芍、懷牛膝、雞血藤等。

  宜動不宜靜

  長期循序漸進的運動,不僅可減緩骨量的丟失,還可明顯提高骨鹽含量。運動還能促進骨細胞的活性。有報道說,60歲以上的老人每天堅持長跑,可使骨齡年輕20年。

  宜早不宜遲

  現代醫學認為,骨量的丟失年齡段女性為35歲,男性為40歲,骨質疏松的防治也特別強調年齡段,宜越早越好。70歲以上的老人,"五臟皆衰,筋骨懈墮",此時要想通過治療來延緩骨量的丟失,就難上加難了。因此,中年以后應每年檢查一次骨密度,以了解自己的骨峰值,防患于未然。

  宜補腎不宜伐腎

  實驗證明,補腎方藥能抑制破骨細胞的骨吸收活動,同時還能增生成骨細胞,促進骨形成。補腎方藥在一定程度上還能穩定和提高人的性激素水平。所以,人至中年,應根據體質的陰陽偏頗,常服補腎之品。若腎陽虛,則"形不足者,溫之以氣",服用腎氣丸、右歸丸等;如腎陰虛,則"精不足者,補之以味",服用六味地黃丸、大補陰丸等。

  宜健脾不宜損脾

  在骨組織的代謝過程中需要適量的鈣、磷及維生素D。某些胃腸道疾病引起消化吸收不良時,則影響鈣及維生素D的吸收,造成骨質疏松癥。還有老年人腸黏膜對鈣的吸收功能減低,也屬脾虛之列。臨床應用健脾調脾法治療胃腸道病癥和改善老年人的消化吸收功能,行之有效,可用人參歸脾丸、參苓白術丸等。

  骨質疏松前期癥狀

  骨質疏松癥對于很多人來說應該不是陌生的,因為在大家的生活周圍,患有骨質疏松癥的人還是比較多的,由此可見,骨質疏松這種疾病的發病率還是比較高的。骨質疏松又可以分為幾個不同的時期,而每個時期的癥狀表現也是不同的。骨質疏松前期的癥狀是有很多的,臨床上面,很多時候醫生就是靠著這些癥狀來區分的。

  骨質疏松在不同時期所表現出來的癥狀往往是不一樣的,而相對來說,骨質疏松癥的前期癥狀一般也不是太明顯的,而且骨質疏松前期患者身體所受的危害也不是太大的。但是現實中有很多人對于骨質疏松的前期癥狀其實并不是太了解的,甚至包括一些骨質疏松患者自己。那么,針對這個現象,下面就來介紹一下有關骨質疏松前期的癥狀。

預防骨質疏松 骨質疏松癥狀 
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