許多人都知道刮痧的好處，但是他們使用的刮痧的方法并不是正確的，這很容易造成身體損傷，只有正確的刮痧方法才能保健養(yǎng)生。本文主要為大家介紹刮痧的方法，希望大家能多了解，并且堅(jiān)持刮痧的方法哦!

　　傳統(tǒng)養(yǎng)生方法再度覺(jué)醒，應(yīng)該覺(jué)得慶幸，但不要把她當(dāng)成一種休閑、一時(shí)的樂(lè)趣，一切還是要以傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)作為基礎(chǔ)，遵循身體、經(jīng)絡(luò)的意愿，不可真的讓它恣意地隨著“風(fēng)行時(shí)尚”而隨波逐流。時(shí)下刮痧風(fēng)行，似乎已成為了一種時(shí)尚。以前，刮痧多作為一種醫(yī)療手段，至今日80%的家庭具備刮痧的全套裝備那么頭部刮痧的方法和頭部刮痧的注意事項(xiàng)有哪些呢，下面就為大家介紹一下。

　　頭部刮痧的方法

　　1.刮拭頭部?jī)蓚?cè)，從太陽(yáng)穴直至風(fēng)池穴，經(jīng)過(guò)的穴位包括頭維、頜厭、懸顱、懸厘、率谷、天沖、浮白、腦空等。

　　2.刮拭前頭部，從百會(huì)穴開(kāi)始，至前頭發(fā)際，經(jīng)過(guò)穴位包括前頂、通天、囟會(huì)、上星、神庭、承光、五處、曲差、正營(yíng)、當(dāng)陽(yáng)、頭臨泣等。

　　3.刮拭后頭部，從百會(huì)穴開(kāi)始到后頭發(fā)際，經(jīng)過(guò)的穴位包括后頂、絡(luò)卻、強(qiáng)間、腦戶(hù)、玉枕、腦空、風(fēng)府、啞門(mén)、天柱等。

　　4.刮拭全頭部，以百會(huì)為中心，呈放射狀的方式向全頭部刮拭。經(jīng)過(guò)全頭穴位和運(yùn)動(dòng)區(qū)、感覺(jué)區(qū)、言語(yǔ)區(qū)、暈聽(tīng)區(qū)、視區(qū)、胃區(qū)、胸腔區(qū)、生殖區(qū)等。

　　頭部刮痧怎么做

　　頭部刮痧怎么做才對(duì)?很多人都不知道應(yīng)該怎么刮痧，尤其是頭部那么敏感的部位。腎氣充足，氣血旺盛，則煤氣罐發(fā)潤(rùn)澤。堅(jiān)持頭部保健刮痧，可以迅速改善頭皮血液循環(huán)，逐漸增加頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)成份。配合其他部位經(jīng)穴的刮拭，不但可以促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)，還可間接調(diào)整臟腑功能，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。方法與步驟：每天刮拭全頭2至次3次。因頭皮部分有毛發(fā)覆蓋，為達(dá)到刺激效果，宜用刮板凸起面邊緣大力刮拭。

　　頭部刮痧側(cè)頭部

　　刮板豎放在頭維至下鬢角處，從前向后下方刮至耳后發(fā)際處。

　　頭部刮痧前后頭部

　　以百會(huì)穴為界，將頭頂部分為前后兩部分。先由頂至前額發(fā)際處，從左至右依次刮拭，再由頂至后頸發(fā)際處，從左至右依次刮拭。