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中醫刮痧 刮痧選取這八大部位好

  當我們的身體出現不舒服的情況時,你會選擇區醫院看病嗎?其實,經常去醫院對我們的身體并不好,如果毛病不是特備嚴重的話,可以試一試中醫刮痧的哦,常刮身體八部位可強身健體哦,下面就一起學習一下吧。

  喜歡中醫的朋友們身體出現不適的時候,很多人會比較喜歡去刮痧,且刮痧效果也不錯。刮痧通過特制的刮痧器具和相應的手法,在體表進行反復刮動摩擦,使皮膚局部出現紅色或暗紅色出血點等“出痧”變化,從而達到治病的作用。身體出現不適,可試試刮身體這八部位哦。

  刮痧身體8大部位效果好

  刮手腳:行氣通絡

  女性經常出現手腳冰涼的癥狀,中醫認為這主要和機體陽氣不足,或氣血運行不暢有關。建議,先用刮痧板的面刮拭手掌,手掌發熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面,從根部到指尖,每個方向刮5至10次,能行氣通絡。同理可運用于刮拭雙腳。

  刮腹部:能通便

  長期便秘不但會影響消化吸收功能,還會使機體吸收毒素??捎霉勿鸢宓拿嬖诟共孔陨隙拢瑥淖笙蛴乙来喂问?。需要注意的是,如有內臟下垂,應由下向上刮拭。

  刮眼周:能明目

  相信大家都做過眼保健操,對眼部的幾個穴位也比較熟悉?,F在用刮痧代替手指的按揉,能對穴位形成更有效的刺激。首先用刮痧板按摩睛明穴,然后以睛明穴為起點到外眼角,分別從上眼眶和下眼眶兩個方向進行刮拭。

  刮頸部:活血舒筋

  頸肩病癥幾乎是伏案工作者的“職業病”,刮痧可以改善局部氣血淤滯的狀態。主要選擇三條路線,可以由后發際中點向大椎穴刮拭,以及后發際兩個外角方向分別向左右肩部方向刮拭。另外可以緩解感冒癥狀。

  刮胸骨:寬胸理氣

  很多人在心情不好或勞累后,會有胸悶氣短的感覺,可用刮痧梳的單角自上而下緩慢刮拭下半段胸骨。這個位置上有八會穴中的“氣會”膻中穴,刺激這個穴位有寬胸理氣的作用。此外,愛打嗝的人也可以經常刮拭這個部位。

  刮脅肋:疏肝解郁

  焦慮、抑郁、煩躁,長期的精神壓力會導致整個身體機能的紊亂。中醫認為,正常的情志活動依賴于氣機的調暢,而肝臟能疏通氣機,因此能調節情志。由于人體兩側的脅肋主要有肝經分布,刮拭這個區域能疏肝解郁,其中,重點是乳頭直線和第六肋間交點的期門穴。刮拭時,動作要慢,尋找并刮拭疼痛或結節的部位。

中醫刮痧 刮痧后注意事項 刮痧效果好 
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