對于經(jīng)常不愿意吃飯的寶寶，可以適當(dāng)讓他吃一些調(diào)理脾胃、促進消化吸收功能的開胃藥，但要在醫(yī)生囑咐下服用，切忌濫用保健補品。

　　4、適當(dāng)運動，才能吃得好

　　在用餐前，家長可以帶寶寶到公園去玩一會兒，適當(dāng)運動，消耗體內(nèi)熱量，這可增加寶寶的食欲。

　　5、不要消極打罵

　　當(dāng)寶寶厭食或吃飯時間較長時，家長不要消極打罵，可以讓他暫時離開餐桌，飯后再慢慢跟他講道理。這樣可滿足寶寶希望成人尊重的心理，從而使他能順利進餐。

　　2歲寶寶的飲食注意事項

　　寶寶的飲食應(yīng)隨著其年齡的增長而作出相應(yīng)的變化，這樣才能滿足寶寶在生長發(fā)育過程中所需的營養(yǎng)。那么，2歲寶寶的飲食注意事項有哪些呢?

　　1、適量攝入蛋白質(zhì)

　　蛋白質(zhì)是人體正常生長發(fā)育必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)之一，因此家長要注意給寶寶補充適量的蛋白質(zhì)。而肉類、魚類、豆類和蛋類中都含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白，家長可以用這些食物飩湯給寶寶喝，或做成肉末、雞蛋羹、餛飩等易于消化的菜肴來給寶寶食用。

　　2、宜少吃多餐

　　一歲多的寶寶，其胃容量有限，因此宜少吃多餐。在每日三餐之外，可給寶寶增加1~2次的點心，但要注意兩點，一是點心要適量，不宜過多;二是食用點心的時間不能距正餐太近，以免影響正餐的食欲。

　　3、宜多吃蔬果

　　一歲多的寶寶，其每日營養(yǎng)的主要來源之一就是蔬果，這個年齡階段的寶寶，每天應(yīng)攝入蔬果150~200克，才能保證營養(yǎng)的充足和均衡。對于蔬菜，可加工成細碎軟爛的菜末炒熟調(diào)味，給寶寶拌在飯里喂食;對于水果，可選擇當(dāng)季的水果，切成小片、小塊，也可榨汁給把寶寶食用。

　　結(jié)語：寶寶不愛吃飯肯定和父母有著很大的關(guān)系，由此，父母應(yīng)該多想想辦法，讓寶寶變得愛吃飯，不挑食。上面的方法希望可以幫助到正在為寶寶不愛吃飯煩惱的媽媽們，平時寶寶不愛吃飯可以這樣做哦!