老架一路拳的練習也是養足內勁的階段。只有內勁充盈飽滿了，才能做到以意導氣、以氣運身。

　　初學者學習老架二路拳的重要意義

　　許多人認為想學好陳式太極拳，只要學好老架一路就可以了，而把老架二路看成是“選修套路”，可學可不學。

　　他們這種想法是錯誤的，太過于片面。

　　實際上，老架二路的學習同樣重要，學好老架二路不僅彌補了一路拳發力不足的弱點，而且對老架一路拳技的提高也大有促進。

　　第一、老架二路拳加強協調性的練習，使身體更加靈活。

　　老架二路速度快，對全身整體協調性的要求相對于老架一路來講更高一。

　　通過二路拳的練習，可以使手、眼、身、步法的配合由被動的思考慢慢地形成自然的條件反射，進而做到周身的協調一致，使身體更加靈活。

　　第二、老架二路可以提高老架一路的發力動作的水平。

　　老架一路以柔為主，發力的動作不多，而發力動作是衡量陳式太極拳水平的重要標志。

　　單純依靠老架一路的練習，發力動作尚不能得到充分鍛煉，老架二路恰恰彌補了這一點。

　　二路拳發力動作較為集中，全方位體現了采、列、肘、靠各個方向的勁別和松活彈抖的特點。

　　練習過老架二路者，對老架一路中的發力動作會理解得更好，動作會更舒展大方。

　　第三、練好老架二路，真正做到柔中寓剛、剛柔相濟。

　　剛柔相濟是眾多太極拳愛好者的追求目標,《太極拳十大要論》中指出：“用剛不可無柔，無柔則環繞不速;用柔不可無剛，無剛則催迫不捷”。

　　從這一點我們可以看出，只有柔而無剛，則太極拳失去了其實用價值。

　　因此，要想真正作到剛柔相濟，兩路拳的學習缺一不可。

　　第四、老架一路和老架二路結合練習，全面掌握太極拳的八種基本方法。

　　“掤、捋、擠、按、采、列、肘、靠”是太極拳拳架和推手中運用的八種基本方法。