很多朋友日常生活中或多或少會(huì)出現(xiàn)這樣的困擾。早上起遲害怕遲到就不吃早飯了。工作時(shí)間不夠又害怕耽誤團(tuán)隊(duì)進(jìn)度，那就少吃兩頓節(jié)省時(shí)間吧。忙著工作忘記了吃飯也不是多稀奇的事情。更有愛(ài)美之人為了更理想的形體效果拒絕吃晚飯。

　　忍一會(huì)餓，等勁頭過(guò)去了可能就感受不到有多餓了，這樣的生活體驗(yàn)恐怕許多人都有，如此看來(lái)少吃幾頓飯好像也算不上是什么大事。

　　現(xiàn)實(shí)情況卻并非都是人們想的那樣。胃是一種敏感嬌弱的器官，說(shuō)穿了只是一層皮做成的小袋子。胃病的誘因很有可能僅僅只是日常生活中一個(gè)很容易被疏忽的小毛病。那么哪些不良習(xí)慣最容易對(duì)胃產(chǎn)生傷害呢?這里就帶大家了解一二養(yǎng)胃護(hù)胃方法有哪些。

　　飲食不規(guī)律，吃了上頓沒(méi)下頓，一頓吃很多一頓就吃很少甚至直接就不吃。而當(dāng)胃長(zhǎng)時(shí)間處于被饑餓與飽脹交錯(cuò)攻擊的狀態(tài)下，很多毛病也就隨之而來(lái)了。

　　胃主要掌管著進(jìn)入人體的蛋白質(zhì)的消化，而蛋白質(zhì)的消化需要胃酸，一頓不吃飯就意味著大量的胃酸產(chǎn)生卻沒(méi)有食物用來(lái)消化，也就無(wú)法使胃酸得到稀釋。胃酸的主要成分是鹽酸，而高濃度的鹽酸是一種腐蝕性很強(qiáng)的強(qiáng)酸，胃酸分泌過(guò)多會(huì)導(dǎo)致“燒心”，屆時(shí)胃酸對(duì)胃粘膜會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的刺激。

　　飲食不講究，經(jīng)常使胃遭受冷熱刺激，嗜好煙酒。夏天的夜晚，街頭總少不了一手舉杯冰啤酒一手就這燒烤大快朵頤的人，殊不知這看似享受的舉動(dòng)卻給身體健康埋下了隱患。